Warum provozieren Männer nach einer Trennung? Lies diesen Artikel und erfahre den wahren Grund! Mach zudem meinen Ex zurück Test! So erfährst du, wie deine Chancen überhaupt noch stehen!
Test-Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten?
Autor: Paartherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube
Verpass auch nicht diese Links:
- Wenn dein Ex toxisch ist und nach der Trennung durch Ignorieren provoziert
- Wie du reagierst, wenn ein toxischer Ex durch seine Bindungsängste nach der Trennung provoziert
- Umgang mit einem toxischen Ex, der durch eine neue Beziehung nach der Trennung provoziert
- Wenn dein Ex toxisch ist und provoziert, indem er dich hinterherlaufen lässt
- Strategien für den Umgang mit einem toxischen Ex, der durch Streitigkeiten provoziert
- Wie du mit einem toxischen Ex umgehst, der durch Blockieren nach der Trennung provoziert
Die Gründe hinter provokativem Verhalten nach Trennungen
Schau dir auch dieses Video zum Thema an:
In diesem Artikel möchten wir uns einem Thema widmen, das viele Frauen nach einer Trennung beschäftigt: Warum provozieren Männer nach einer Trennung? Was könnte der dahinterliegende Grund sein?
Das größte Merkmal nicht vorhandener Gefühle ist doch immer Gleichgültigkeit! Nur ist provokantes Verhalten dagegen das Gegenteil von Gleichgültigkeit…!?!?
Dabei wichtig zu bedenken, dass jede Situation individuell ist und verschiedene Faktoren eine Rolle spielen können.
Weswegen dieser Artikel eine allgemeine Perspektive darbieten wird.
Denn am Ende ist es immer individuell! Mach auch deswegen meinen Ex zurück Test! Dann kann ich dir persönlich Feedback geben!
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Punkt 1: Erkenntnis über das wahre Gesicht deines Ex
Probiere mal die folgende Übung:
1:
Versetze dich mal in deinen Ex-Partner hinein.
Heißt:
Stelle dir vor, du wärst in seiner Situation: Die Trennung ist vorbei, und du beginnst, eine andere Person auf genau die Art und Weise zu provozieren, wie er es tut – dich vielleicht zu ärgern, plötzlich sehr kalt zu sein oder Eifersucht zu schüren.
2:
Welche Person müsstest du sein, um dazu in der Lage zu sein?
3:
Und jetzt versuche zu verstehen wer er ist und wer er nicht ist!
Ganz wichtig: Welches Bild hast du von ihm und wie ist er wirklich!
Wie muss ein Mensch sein, dass er nach der Trennung dich so provoziert, wie er es in deiner speziellen Situation tut.
4:
Werde dir bewusst: Was projezierst du in ihn? Wer ist er wirklich? Und was möchtest du in ihm sehen!
Punkt 2: Das wahre Selbst offenbart sich meist nach der Trennung
Wisse: In der Phase nach einer Trennung zeigt sich meist oft das wahre Wesen eines Menschen.
Wie dein Ex-Partner genau jetzt mit dir umgeht, kann viele Hinweise darauf geben, wer er wirklich ist. Eine Wahrheit, die viel unmittelbarer ist, als das Bild, dass du von ihm hast!
Höre also auf deine Liebe und dein Herz an ein Bild oder eine Idee von einem Mann zu geben, dass NICHT der Realität entspricht!
Punkt 3: Emotionale Verarbeitung und wahre Gefühle
Eine Trennung ist immer eine Grenzsituation und testet unser innerstes Selbst.
Einige Menschen gehen mit Empathie und Verständnis in diese Phase.
Sie versuchen, positiv aus der Situation hervorzugehen, wünschen ihrem Ex-Partner das Beste und zeigen, dass sie noch tiefe Gefühle hegen.
Denn wahre Liebe kann loslassen und sich sogar für den anderen freuen, wenn dies das Beste für diese Person ist. Merke dir diese tiefe Warheit!
Punkt 3: Egozentrisches Verhalten und Fairness
Auf der anderen Seite gibt es Menschen, die nach einer Trennung egozentrisch handeln. Die dich beschuldigen, provozieren und sich unfair verhalten.
Wobei dieses Verhalten viel über den wahren Charakter deines Ex erkennen lässt!
Und genau dann kollidiert das Bild, das du von deinem Ex-Partner während der Beziehung aufgebaut hast, mit seinem Verhalten nach der Trennung.
Und mehr und mehr drängt sich in dir die Frage auf: Wieso provoziert er mich??
Wisse: Trennungen können oft ein sehr klares Bild darüber geben, wer wir Menschen wirklich sind.
Erkenne also wer er wirklich ist und richte genau danach dein emotionales Bild von ihm!
Erst recht, wenn du starke Verlustängste hast! Und er ggf toxisch ist! Denn dann sei dir bewusst:
DAS BILD DAS IHN LIEBT ENTSTEHT AUS DEINER VERLUSTANGST!!! UND WIRD GENAU DESWEGEN IMMER DEM DEM KOLLIDIEREN, WER ER WIRKLICH IST!!!
Schau dir hier meine Guide zum Thema „Verlustangst auflösen“ an!
Punkt 4: Die Rolle des Egos in Trennungsprozessen
Die Art seiner Verhaltensweisen in einer Trennungssituation kann viel über einen Mann aussagen.
Und besonders häufig beobachten wir provokatives Verhalten bei Männern, die sehr im Ego verhaftet sind.
Denn es gibt immer 2 Wege eine Trennung zu verarbeiten!
- Aus dem Herzen! Mit vergebung, Dankbarkeit und Freude für den anderen!
- Oder aus dem Ego. Mit Neid, Eifersucht, Kontrolle, Machtspielchen und Verletzungen!
Und wenn Männer eher dazu neigen aus dem verletzen Ego eine Trennung zu verarbeiten, neigen sie auch eher dazu, dich zu provozieren.
Punkt 5: Narzissmus und die „Schmutzkampagne“
Ein extremes Beispiel für solch ein Verhalten findet sich bei Narzissten. Sie neigen dazu, nach Trennungen sogenannte „Schmutzkampagnen“ zu starten, in denen sie versuchen, ihren Ex-Partner herabzusetzen, zu demütigen und schlecht zu reden.
Dies ist auf eine Verletzung des Egos zurückzuführen.
Also eine Art Bewältigungsmechanismus, um mit Gefühlen der Unzulänglichkeit und Ablehnung umzugehen.
An diesem Beispiel sieht man sehr deutlich die extremen Auswüchse von „Egoverarbeitung“!
Verstehe mich nicht falsch: Ich sage nicht, dass dein Ex Narzisst ist! Es geht nur darum, dass du verstehst, dass Provozieren nach Trennungen meist auf genau diese Probleme zurückzuführen ist!
Punkt 5: Heißt also…
Wenn dein Ex-Partner dich provoziert, könnte dies auf toxische Züge in seiner Persönlichkeit hinweisen.
Interessanterweise enden toxische Männer oft in Beziehungen mit Frauen, die Anzeichen von Co-Abhängigkeit aufweisen. Das ist nicht immer der Fall, aber es kommt relativ häufig vor.
Und gerade Co-Abhängige Frauen hängen oftmals in „Warum-Fragen“ fest! Fragen, die meist aus der Verlustangst wachsen!
Dies trifft auf dich zu?
Dann schau dir unbedingt die folgenden Links an:
- Strategien, wenn du deinen toxischen Ex zurück möchtest, obwohl du nachgelaufen bist
- Vorgehensweise, wenn dein Ex toxisch war und jetzt in einer neuen Beziehung ist
- Tipps, um mit einem toxischen Ex klarzukommen, mit dem du oft streitest
- Hilfestellung, wenn dein Ex toxisch und bindungsängstlich war
- Was zu tun ist, wenn dein toxischer Ex dich blockiert hat
- Maßnahmen, wenn ein toxischer Ex nicht mehr antwortet
Punkt 6: Fragen, die zur Selbstreflexion führen
Das Hinterfragen des Verhaltens deines Ex-Partners – „Warum tut er das? Was bedeutet das?“ – kann auf unbewusste Ängste hinweisen, die du vielleicht hast.
Diese können Verlustangst, Angst vor Einsamkeit oder die Angst, nicht gut genug zu sein, umfassen.
Solche Ängste werden oft durch die Abweisung, die mit einer Trennung einhergeht, verstärkt.
Es ist daher wichtig, sich solcher Ängste bewusst zu sein und daran zu arbeiten.
Die Suche nach den Gründen dafür, warum er sich so verhält, kann eine emotionale Achterbahnfahrt sein.
Daher ist es wichtig, sich auf das eigene Wohlbefinden und auch die eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren.
Löse dich von der Frage – warum er sich so verhält. Und konzentriere dich auf darauf „Was macht es mit dir?“ „Und was kannst du tun, damit es dir besser geht“!
Wisse: Den Wolf, den du in dir nährst, der wird am Ende auch wachsen! Lass immer den der Selbstliebe wachsen!!
Wie: Indem du dir genau die Fragen stellst, die der „Wolf der Selbstliebe“ sich stellen würde.
Also: Wie geht es mir dabei und was kann ich tun, damit es mir besser geht!
Punkt 8: Die Rolle der Ängste und ihre Bewältigung
Ganz wichtig:
Falls du dich ständig fragst, was das Verhalten deines Ex-Partners zu bedeuten hat, dann kann dies auf tieferliegende Ängste hinweisen.
Sozusagen: Der Wolf der Verlustangst, der versucht die Lösung bei dem Ex und in seinem Verhalten zu finden!
Punkt 9: Deswegen gilt immer die Priorisierung des eigenen Wohlbefindens
Wisse: Erst wenn solche Ängste überwindest und aus deiner Abhängigkeit heraustrittst, wird sich die Frage, warum er sich so verhält, von selbst auflösen.
Schau dir deswegen wirklich die folgenden Guides an:
Punkt 10: Eine ganz besondere Situation, die zu trotzigem Verhalten des Ex führen kann
In meinen Coachings sehe ich häufig folgende Situation: Während der Beziehung warst du vielleicht diejenige, die sich unfair, toxisch oder verletzend verhalten hat. Er hingegen war der Liebenswerte, der schnell nachgab und vielleicht von Verlustängsten geplagt war.
Dann kam es zur Trennung. Das Fass lief über und er hat dich verlassen!
Die Dynamik hat sich jedoch umgekehrt, und nun reagiert er distanziert und unfreundlich, als Reaktion auf dein vorheriges toxisches Verhalten.
Wisse: Dieser Rollenwechsel kann verwirrend sein! Ist aber ganz natürlich!
Es ist wichtig zu verstehen, dass er möglicherweise versucht, sich gegen das vorherige Verhalten zu wehren. Unterbewusst!
Vergib ihm! Setzen Grenzen, wenn es zuviel wird! Und habe den Fokus auf das, was durch dein toxisches Verhalten verloren gegangen ist: VERTRAUEN!!!
Denn wisse: Sollte dein Ex-Partner dich verlassen haben und nun aggressiv reagieren oder dich provozieren, könnte dies ein Versuch sein, sich von den Verhaltensmustern zu lösen, die er während der Beziehung gelebt hat! Er hat keine Grenzen gesetzt und du hast ihn toxisch behandelt!
Wenn er sich dadurch während der Beziehung unterdrückt gefühlt hat, könnte seine aktuelle Aggression eine Art Gegenreaktion sein – ein emotionaler „Rückschlag“. Um sich zu zurück zu holen, was er durch dein toxisches Verhalten verloren hat!
Dieses Verhalten entspringt oft dem Ego und kann auf das Bedürfnis zurückgeführt werden, nicht mehr der Unterlegene zu sein!
Schau dir diese Links für so eine Situation an:
- Wege zurück zum Ex, wenn du nachgelaufen bist und selbst toxisch warst
- Wie du deinen Ex zurückgewinnen kannst, trotz neuer Freundin und eigener toxischen Verhaltensweisen
- Strategien, um mit einem Ex wieder zusammenzukommen, wenn Streitigkeiten im Spiel waren und du toxisch reagiert hast
- Ratgeber, wenn du zurück zum Ex möchtest und selbst bindungsängstlich und toxisch warst
- Lösungsansätze, wenn du von deinem Ex blockiert wurdest aufgrund deines toxischen Verhaltens
- Tipps, um deinen Ex zurückzugewinnen, wenn er wegen deinem toxischen Verhalten nicht mehr antwortet
- Strategie für die Rückgewinnung eines Ex aus einer Fernbeziehung, wenn du selbst toxisch warst
- Hilfe, wenn du deinen Ex aus Angst vor Verlust übermäßig kontrolliert hast
Punkt 11: Die Auswirkungen provozierenden Verhaltens
Provozierendes Verhalten nach einer Trennung kann einen tiefgreifenden Einfluss auf unser emotionales Befinden haben!
Heißt: Es kann emotional belastend sein!
Vergebung ist deswegen ein wichtiger Schlüssel!
Wisse: Eine Trennung an sich kann schon schwierig und schmerzhaft genug sein, insbesondere wenn der Ex-Partner provozierendes Verhalten an den Tag legt.
Darüber hinaus kann die Praxis der Vergebung einen bedeutenden Unterschied in deinem Verarbeitungsprozess bewirken.
Punkt 12: Die Praxis der Vergebung
In diesem Abschnitt geht es nicht darum zu vergessen, sondern um die Fähigkeit zu vergeben.
Teste einfach mal die Folgende Übung:
Schritt 1:
Versuche, den körperlichen Ort deines Schmerzes zu lokalisieren… immer dann, wenn du an das provokative Verhalten deines Ex-Partners denkst.
Schritt 2:
Lege dann einfach deine Hand auf diese Stelle und versuche, innerlich so viel Vergebung wie möglich in diesen Bereich deines Körpers zu senden.
Schritt 3:
Probiere diese Übung für nur fünf Minuten aus und beobachte dann, wie du dich danach fühlst.
Schritt 4:
Du wirst wahrscheinlich feststellen, dass Fragen, warum dein Ex-Partner sich so verhält, immer weniger werden. Du fühlst dich besser und befreiter!
Wisse: Diese Übung veranschaulicht die Kraft der Vergebung, die du nutzen kannst, um deinen Trennungsschmerz zu bewältigen.
Hier alles in einem Video direkt zum mitmachen:
Punkt 13: Verarbeitung und Vergebung… Schlüssel zur Heilung nach der Trennung
Die Bewältigung einer Trennung kann ein langwieriger und komplexer Prozess sein, insbesondere wenn dein Ex-Partner provokantes Verhalten an den Tag legt.
Aber durch Verarbeitung und Vergebung kannst du beginnen, diesen Schmerz hinter dir zu lassen und dich mehr und mehr zu befreien!
Punkt 13: Heilung durch Vergebung
Während dein Ex-Partner die Trennung durch Provokationen bewältigen mag, sollte dies kein Vorbild für dich sein!
Es ist wichtig zu wissen, dass solche provokanten Verhaltensweisen das Loslassen erschweren und emotionalen Schaden verursachen können.
Stattdessen solltest du versuchen, die Kraft der Vergebung für dich zu nutzen.
Diese obrige Übung kann dich dabei unterstützen, die Trennung leichter zu verarbeiten und eine positive Veränderung in deinem Heilungsprozess zu bewirken.
Vergiss dabei nicht, dass Vergebung nicht bedeutet, dass du vergessen oder nachgeben sollst.
Es geht darum, emotionalen Frieden zu finden und weiterzumachen. Probiere es einfach aus! Die obrige Übung wird dir helfen leichter mit der Situation umzugehen!
Weitere Unterstützung und Ressourcen
Auf meinem Kanal findest du zahlreiche weitere Videos, die speziell auf das Thema Vergebung nach einer Trennung zugeschnitten sind. Diese zusätzlichen Ressourcen können dir weitere Einblicke und Unterstützung bieten.
Darüber hinaus kann mein persönlicher Test hilfreich sein, um eine bessere Einschätzung deiner Situation zu bekommen. Im unteren Bereich findest du einen solchen Test, den du jederzeit ausfüllen und einsenden kannst.
Nach Erhalt deiner Informationen kann ich dir dann eine Videoantwort zukommen lassen, in der ich speziell auf deine Situation eingehe und versuche, alle offenen Fragen zu beantworten.
Wichtig: Bleib in Verbindung
Sollten weitere Fragen oder Unklarheiten bestehen, zögere nicht, einen Kommentar zu hinterlassen. Ich stehe dir gerne zur Verfügung, um dir bei deinem Prozess der Heilung und möglicherweise der Rückgewinnung zu helfen.
Bis zum nächsten Video, in dem wir weiterhin gemeinsam an deinem Weg zur Heilung arbeiten werden.