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Mach meinen Ex zurück Test damit ich dir weiterhelfen kann [Chancenanalyse + 1:1 Coaching]

Jemanden zurückgewinnen, den man verletzt hat

Nichts tut so weh, wie der Verlust durch eigene Fehler! Und umso wichtiger ist deine Einsicht und Bereitschaft zur Veränderung!

Wichtig: In deiner Situation geht es NICHT um Anziehungsaufbau! Nein, es geht um Vertrauensaufbau.

Wirklich wieder Vertrauen zu können braucht dabei immer 3 Zutaten!

Einsicht und Reue!

Echte Veränderung!

Und einen starken und selbstbewussten Willen zur Veränderung!

Dein:e Ex muss sehen und spüren, dass es dir ernst ist! Denn sei dir einer Sache bewusst: Du wirst auf Herz und Nieren getestet!

Und stimmt die kleinste Sache nicht, dann ist die letzte Chance schneller verwirkt, als du dir vorstellen kannst!

Bitte mach nicht dieselben Fehler wie einige meiner Klienten, bevor sie zu mir kamen!

Wichtig: Nutze auch deswegen ergänzend zu diesem Beitrag meinen kostenfreien Ex zurück Test – speziell für die Situation, wenn du deine Ex verletzt hast!

Dieser Test kann dir so unendlich weiterhelfen! Zum einen bekommst du ein SOFORTERGEBNIS! Zum anderen ein 1:1 Coaching!

Da ich für das 1:1 Coaching extra ein Video für dich aufnehme, musst du dich meist 1-2 Stunden gedulden! Wobei ich im Video auf deine Im Test angegebene Situation eingehe und dir noch einmal viel klarer sagen kann, was für dich jetzt wichtig wäre!

Der Test besteht auch nur aus 8 gezielten Fragen und dauert maximal 5 Minuten!

Beantworte dafür die folgende Frage:

Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am meisten?

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Mach meinen Ex zurück Test damit ich dir weiterhelfen kann [Chancenanalyse + 1:1 Coaching]


Schau dir auch die folgenden Guides zum Thema an:

  • Guide 1: Du hast Ex betrogen – so baust du Vertrauen auf!
  • Guide 2: Du warst toxisch in deinen Verhaltensweisen – so beweist du Veränderung
  • Guide 3: Ex zurück Strategie, wenn du dich mehrfach und ohne Besserung toxisch verhalten hast

SMS-Vorlagen, mit denen du im besten Fall die Verlustängste deines Gegenübers triggern kannst


Jemanden zurückgewinnen, den man verletzt hat

Schritt 1 in Richtung Vertrauensaufbau – Zeige echte Reue!

Ja, ihr solltet eine tolle gemeinsame Zeit verbingen! Du musst dich freuen sie:ihn zu sehen!

Und doch sollte dein Gegenüber klar merken „es tut dir leid“!

Wie du auch verletzt hast! Diese Wunden sitzen meist tief! Denn nichts ist so schmerzhaft wie die Verletzung durch einen geliebten Menschen!

Je eher du ihren:seinen Schmerz verstehst, desto eher kannst du auch echte Reue empfinden!

Und nur dann wird er:sie deine Reue auch als authentisch und echt wahrnehmen!

Denn meist reicht ein einfaches „es tut mir leid“ NICHT aus!

Vertrauensaufbau nach Verletzung - echte Reue


Schritt 2 in Richtung Vertrauensaufbau – Meide Konter

Eine ganz toxische Eigenheit ist die Erwartung an das Gegenüber! Den anderen so haben zu wollen, wie man ihn möchte.

Verhalten dieser Art zerstört extrem viel Vertrauen!

Und ja, Vertrauensaufbau ist wichtig! Aber niemals unter Druck!

Sobald du dich in Rechthaberei verhaderst sinken auch deine Chancen!

Das passiert vor allem dann, sobald der:die Ex zum Gegenschlag ausholt, auch um sich für deine toxischen Verhaltensweisen zu rächen!

Die Folge: Streits, die alles verschlimmern!

Die Lösung: Deeskaliere jegliche Art von Streits! Am besten SOFORT!!!

Und solltest du merken, er:sie will aber streiten, dann ziehe dich temporär zurück!

Verstehe: Je mehr du Vertrauen durch echte Verhaltensveränderung schaffst, desto mehr fährt auch die Streitlust deines Gegenübers zurück! Vor allem, wenn du fremdgegangen bist!


Wichtig: Nutze auch deswegen ergänzend zu diesem Beitrag meinen kostenfreien Ex zurück Test – speziell für die Situation, wenn du deine Ex verletzt hast!

Dieser Test kann dir so unendlich weiterhelfen! Zum einen bekommst du ein SOFORTERGEBNIS! Zum anderen ein 1:1 Coaching!

Da ich für das 1:1 Coaching extra ein Video für dich aufnehme, musst du dich meist 1-2 Stunden gedulden! Wobei ich im Video auf deine Im Test angegebene Situation eingehe und dir noch einmal viel klarer sagen kann, was für dich jetzt wichtig wäre!

Der Test besteht auch nur aus 8 gezielten Fragen und dauert maximal 5 Minuten!

Beantworte dafür die folgende Frage:

Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am meisten?

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Schau dir auch die folgenden Guides zum Thema an:

  • Guide 1: Du hast Ex betrogen – so baust du Vertrauen auf!
  • Guide 2: Du warst toxisch in deinen Verhaltensweisen – so beweist du Veränderung
  • Guide 3: Ex zurück Strategie, wenn du dich mehrfach und ohne Besserung toxisch verhalten hast

SMS-Vorlagen, mit denen du im besten Fall die Verlustängste deines Gegenübers triggern kannst


Schritt 3 in Richtung Vertrauensaufbau – sei nicht ängstlich

Viele neigen dazu eine Art Angst aufzubauen!

Nach dem Motto: „Sag jetzt ja nichts falsches!“

Als würde man auf Glasscheiben laufen!

Reue ist wichtig! Aber nicht in Form eines andauernden Hundeblicks gepaart mit der Angst das Gegenüber zu verlieren!

verlassen werden (5)

Und Ja, er:sie muss dir vergeben! Und ja, das braucht Vertrauensaufbau!

Nur solltest du dabei statt ängstlich immer Selbstbewusst, ernsthaft und unabhängig auftreten!

Sag auch nein, wenn etwas nicht passt!

Lebe weiterhin dein Leben!

Setze ggf gesunde Grenzen!

Ja, Vertrauensaufbau!

Aber niemals zum Preis von Anziehungsverlust!


Schritt 4 in Richtung Vertrauensaufbau – Habe einen Maßnahmenplan

Verhaltensveränderung passiert nicht von Heute auf Morgen!

Egal, inwieweit du toxisch warst… ob du betrogen hast oder zu viel kritisiert hast!

Er:sie MUSS Veränderung sehen! Je mehr desto besser! ECHTE VERÄNDERUNG!!

Veränderung, die auch langfristig wahrnehmbar ist!

Veränderung, die ihm:ihr bewusst macht… ich werden nicht erneut verletzt! Veränderung, die echtes Vertrauen schaffen kann!

Bitte mach nicht den Fehler wie viele andere und nimm diesen Punkt auf die leichte Schulter!

Je mehr du mit einem Plan und einem klaren „Heilungsablauf“ arbietest, desto eher bekommst du diese Punkte auch umgesetzt!

Jemanden zurückgewinnen den man verletzt hat durch echte Veränderung

Mach ggf eine Therapie! Nimm Coachings mit! Besuche Kurse! Belese dich! Gib deinen Themen Raum! Je mehr Raum sie haben, desto eher kannst du diesen Raum mit etwas neuem befüllen.

Nicht nur, dass du darüber sprechen wirst (was Vertrauen aufbaut), wird genau das auf dein Verhalten abfärben!


Schritt 6: Unabhängigkeit!!!

Sei unabhängig und unabhängig glücklich!

Und ja, du fühlst dich gerade komplett anders! Und doch ist genau dieser Punkt so unglaublich wichtig!

Bist du nur auf ihn:sie fixiert, dann zerstört das Anziehung!

Gerade, wenn er:sie Bindungsängste hat! Ein Phänomen das unglaublich häufig auftritt! Selbst wenn es nur Tendenzen sind!

  • Je mehr du alleine zurecht kommst…
  • Je eher du auch ohne Ex zufrieden und glücklich bist…
  • … desto weniger brauchst du ihn:sie!

Und je weniger du in einer Angst bist ihn:sie zu verlieren, desto mehr bist du in deiner Mitte! Der Ort, der die größte Anziehungskraft inne hat!

Wie?

Indem du mit aller Kraft versuchst, trotz Ex glücklich zu sein! Auch, damit dein Unterbewusstsein abspeichern kann „Du bist trotz Verlust glücklich, es gibt also keinen Grund weiterhin vor Verlust eine Angst aufrechtzuerhalten“! Dadurch lassen abhängig machende Ängste nach!

Bitte unterschätze niemals diesen einen Punkt!


Wichtig: Nutze auch deswegen ergänzend zu diesem Beitrag meinen kostenfreien Ex zurück Test – speziell für die Situation, wenn du deine Ex verletzt hast!

Dieser Test kann dir so unendlich weiterhelfen! Zum einen bekommst du ein SOFORTERGEBNIS! Zum anderen ein 1:1 Coaching!

Da ich für das 1:1 Coaching extra ein Video für dich aufnehme, musst du dich meist 1-2 Stunden gedulden! Wobei ich im Video auf deine Im Test angegebene Situation eingehe und dir noch einmal viel klarer sagen kann, was für dich jetzt wichtig wäre!

Der Test besteht auch nur aus 8 gezielten Fragen und dauert maximal 5 Minuten!

Beantworte dafür die folgende Frage:

Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am meisten?

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Schau dir auch die folgenden Guides zum Thema an:

  • Guide 1: Du hast Ex betrogen – so baust du Vertrauen auf!
  • Guide 2: Du warst toxisch in deinen Verhaltensweisen – so beweist du Veränderung
  • Guide 3: Ex zurück Strategie, wenn du dich mehrfach und ohne Besserung toxisch verhalten hast

SMS-Vorlagen, mit denen du im besten Fall die Verlustängste deines Gegenübers triggern kannst

Schritt 7: Beobachte immer wie er:sie reagiert

Hast du jemanden verletzt, dann braucht Heilung Zeit. Je mehr du erkennst, wo dein Gegenüber gerade steht, desto eher kannst du ihn:sie abholen, wo er:sie gerade ist!

Und wie gesagt – es geht um Vertrauensaufbau!

Also klar zu erkennen, wie weit du gehen solltest und wie dein Gegenüber emotional zu dir eingestellt ist, kann in so einer Ex zurück Situation ein wichtiges Tool sein!

Erst recht, wenn er:sie stark von dir verletzt wurde!

Was meine ich damit: 

  • Wenn der:die ex dich erst einmal austesten möchte und Zeit braucht, dann erkenne es und handel danach!
  • Wenn er:sie Angst hat (erneut verletzt zu werden), dann berücksichtige das!
  • Wenn er:sie Kontakt sucht aber emotional zwischen Liebe und selbstschutz steht, dann passe dein Verhalten an!

Je mehr du in der Lage bist ihn:sie dort abzuholen, wo er:sie gerade steht, desto besser sind deine Chancen!

Wichtig: Das ganze heißt nicht, dass du wie ein Schoßhündchen klein bei gibst und versuchst jeden Wunsch von den Lippen zu lesen! Damit würdest du zu viel Anziehung zerstören!

verlassen werden (7)

Das heißt vor allem, dass du emphatisch bist! Wobei du dennoch selbstbewusst und unabhängig auftrittst!


Schritt 8: Vertsändnis zeigen

Verständnis zu zeigen, heißt, jemanden zu verstehen. Den anderen zu verstehen heißt, zu wissen wie es ihm warum geht. Und dieses Wissen in sich zu tragen zeugt von Wissen darüber, was verletzendes Verhalten anrichtet und warum es nicht gut ist!

Und genau diese Tatsache schafft unbewusst Vertrauen!

Habe also Verständnis für die eine oder andere Situation und Verhaltensweisen, die als reine Reaktion auf dein toxisches und verletzendes Verhalten (der Vergangenheit) auftreten!

  • Er:sie braucht mehr Abstand – gebe Abstand!
  • Er:sie würde gerne intim werden, kann aber nicht – gib die Zeit, die er:sie braucht!
  • Er:sie versucht von dir unabhängig zu werden? Enge nicht ein!

Parallel solltest du dennoch Unabhängig sein. Verliere nicht dein Gesicht! Und lebe dennoch Veränderung!


 

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