Hallo. Mein Name ist Frederic Dittmar und ich bin Coach und Paartherapeut! Sehr wahrscheinlich bist du dir gerade unsicher darüber, ob eine Rückeroberung noch eine Chance hätte? Und du liebst dein:e Ex! Damit wir gemeinsam herausfinden können, wie deine Chancen noch stehen und welche Strategie du brauchst, nutze meinen dafür geschaffenen Ex zurück Test!

Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten?

(Verfasst von Coach Frederic Dittmar – auch bekannt aus Youtube)

Punkt 1:

Warum viele „Ex zurück Tests“ leider nur Fake sind

Im Internet sind mittlerweile unglaublich viele Ex zurück Tests zu finden!

Das große Problem: Es wird meist lapidar eine Frage nach der anderen abgearbeitet… und am Ende bekommst du immer dasselbe Erlegbnis!

Wirklich weitergeholfen hat es auch nicht!

Und vor allem wird deine individuelle Situation kaum berücksichtigt.

Und doch gibt mindestens genauso viele Situationen, wie es auch Menschen gibt!

Alleine deswegen wäre es bereits Unfug einen Test zur Verfügung zu stellen, der nicht individuell begutachtet und ausgewertet wird! Denn kein Algorythmus der Welt könnte jede Situation individuell berücksichtigen!

Aber nein, das wäre ja auch viel zu teuer. Denn am Ende soll man ja an dir verdienen!

Was dazu führt, dass ein auf dich zugeschnittener Test vorgegaukelt wird, der am Ende leider nur ein riesen „Fake“ ist!

Punkt 2

Warum ich kein Geld dafür nehme dich zu coachen und was das mit meinem Test zu tun hat

Wenn man sich auf dem Pfad begibt „Menschen WIRKLICH weiter helfen zu wollen“, dann ist eine individuelle Betreuung unumgänglich!

Z.b:

1. Die einen brauchen eine Kontaktsperre, weil der:die Ex sich toxisch verhalten hat.
2. Und andere sollten unbedingt Kontakt halten, weil noch sehr viel Potential vorhanden ist!
3. Andere wiederum wurden gar blockiert oder es kommt keine Reaktion mehr.
4. usw…

Alleine das Einsetzen einer Kontaktsperre MUSS immer individuell festegelgt werden. Sonst könntest du einen verheerenden Fehler machen. Im unteren Video kläre ich dich darüber auf!

Zudem braucht es Wissen darüber, warum es zur Trennung kam. Auch, wie sich die Beziehung zwischen euch entwickelt hat!

So habe ich als Coach auch Fälle erlebt, die situativ sehr identisch waren, aber 2 vollkommen unterschiedliche Strategien benötigten. Einfach nur, weil wir 2 verschiedene Trennungsgründe hatten…

Dazu kommt noch dein Persönlichkeitstyp, die Stärke deines Liebeskummers und situative Eigeschaften (wie eine neue Beziehung, Fernbeziehung, Beziehungen mit Narzissten und so weiter…)

…und noch vieles mehr…

 

Wenn ich dir also wirklich weiterhelfen möchte, dann müsste ich deine Situation als ganzes berücksichtigen!

Ich sollte dir also einen kostenlosen Test zur Verfügung stellen…

• …der schnell geht… Denn keiner will lange Tests machen!
• …und dessen Ergebnis ich mir persönlich anschaue. damit ich deine Chancen auch ehrlich bewerten kann! Und damit du auch eine Strategie bekommst, die keinen Schaden anrichtet (Denn falsche Strategien können unglaublich viel kaputt machen).

Hier kommst du direkt zu meinem Test!

Punkt 3:

Was erwartet dich also bei meinem Ex zurück Test

Um es kurz zu machen:

A)

• Im ersten Schritt werde ich dich durch 8 gezielte Fragen durchleiten!
• Im zweiten Schritt kannst du dann deine Situation genauer beschreiben (optional).

B)

Im dritten Schritt werde ich mir deine Situation persönlich anschauen und bewerten (kostenfrei). Und für dich in der Folge ein Video aufnehmen, in dem ich dir alles weitere erklären werde.

Ich zeige dir, wie deine Chancen stehen und was für deine Rückeroberung jetzt wichtig ist. Und du bekommst ein Coaching in dem ich dir genau sage, was deine nächsten Schritte sind.

In dem Video werde ich auch deinen Namen laut aufsagen, damit du weißt, dass es kein Fake ist!

C)

Und wenn du noch weitere Fragen hast, dann bleiben wir in Kontakt und ich helfe weiterhin kostenfrei weiter!

Viele würden alleine dafür bereits bis zu 100 Euro nehmen. Bei mir bekommst es gratis!

Denn wie gesagt: Es ist der einzige Weg, um dir wirklich weiterzuhelfen!

Zusätzlich: Ex zurück – weitere Tools, die ich dir mit an die Hand geben möchte!

Wisse: Mit meinem Ex zurück Test kann ich dir am besten weiterhelfen! Denn ich kann deine Situation individuell berücksichtigen und einsehen!

Trotzdem möchte ich dir zusätzlich einige umfassende Guides mitgeben. Gerade, wenn du an eine Rückeroberung denkst!

Erstens: Komplette Strategien für eine Rückeroberung

Komplette Ex zurück Strategie(n) für verschiedene Situationen!

• … bei Fernbeziehung
• … wenn Ex nicht mehr reagiert
• … wenn du anhänglich warst oder hinterher gerannt bist
• … wenn du Ex bereits eine neue Beziehung hat
• … wenn ihr Probleme mit Streits habt
• … wenn du in der Beziehung toxisch warst
• … wenn Ex narzisstisch ist
• … wenn Ex Bindungsängstler ist
• … wenn du zu viel gearbeitet hast
• … wenn ihr gemeinsame Kinder habt
• … Strategie bei ungewollter Trennung im Streit
• … bei Trennung trotz Liebe
• … wenn Familie beziehung zerstört hat
• … wenn du den:die Ex verlassen hast
• … Hilfestellung, wie du dir die für dich beste Strategie bauen kannst

Verpass auch nicht diesen Beitrag: Wie du eine für dich optimale „Ex zurück Strategie“ findest!

Zweitens: Trennungsursachen als Leidfaden!

Das richtige Mindset in einer Rückeroberung. Kenne die Trennungsursachen!

Es gab Gründe, die zur Trennung führten. Liefere daher Gründe, um mit dir erneut in eine Beziehung zu gehen! Und das schaffen wir immer am besten durch Auflösung der Trennungsumstände.

Drittens: Die Frage nach dem Kontakt

Wisse genau, wie der Kontakt zwischen euch sein sollte:

• Braucht ihr eine Kontaktsperre?
• Braucht ihr einen reduzierten Kontakt?
• Oder sollte der Kontakt normal gehalten werden?

Die Antwort darauf hängt immer von 2 Dingen ab:

Erstens:

Wie ist euer Kontakt derzeit….

Dabei gilt:

1. Ihr habt noch einen sehr guten Draht (Erfahre hier, ob eine Kontaktsperre sinnvoll wäre)
2. Du hast den Kontakt abgebrochen… (Erfahre hier, ob eine Kontaktsperre sinnvoll wäre)
3. Derzeit geht der Kontakt immer von dir aus (Erfahre hier, ob eine Kontaktsperre sinnvoll wäre)
4. Der:die Ex hat den Kontakt abgebrochen (Erfahre hier, ob eine Kontaktsperre sinnvoll wäre)
5. Er:sie reagiert auf nichts mehr (Erfahre hier, ob eine Kontaktsperre sinnvoll wäre)
6. Er:sie hat dich blockiert (Erfahre hier, ob eine Kontaktsperre sinnvoll wäre)
7. Der:die Ex rennt dir hinterher! (Erfahre hier, ob eine Kontaktsperre sinnvoll wäre)

Zweitens:

Was sind die Trennungsursachen. Abhängig von den Trennungsursachen gilt das Folgende für euren Kontakt:

1. Der:die Ex hat durch toxisches Verhalten die Trennung ausgelöst (Erfahre hier, was jetzt für dich gilt)
2. Du hast durch toxisches Verhalten die Trennung ausgelöst (Erfahre hier, was jetzt für dich gilt)
3. Ihr beide habt durch toxisches Verhalten die Trennung ausgelöst (Erfahre hier, was jetzt für dich gilt)
4. Die Famillie hat die Beziehung zerstört (Erfahre hier, was jetzt für dich gilt)
5. Du hast zu sehr eingeengt (Erfahre hier, was jetzt für dich gilt)
6. Du hast zu sehr kontrolliert (Erfahre hier, was jetzt für dich gilt)
7. Du hast Ex betrogen (Erfahre hier, was jetzt für dich gilt)
8. Du warst zu anhänglich (Erfahre hier, was jetzt für dich gilt)
9. Es kam zu einer ungewollten Trennung im Streit (Erfahre hier, was jetzt für dich gilt)
10. Du musstest Ex verlassen (Erfahre hier, was jetzt für dich gilt)
11. Ihr habt euch auseinandergelebt (Erfahre hier, was jetzt für dich gilt)

Viertens: Liebeskummer und Leidensdruck auflösen – Ex loslassen und dann zurück gewinnen

Derzeit fragst du nach deinen Chancen! Du möchtest testen, ob der:die Ex wieder zurück kommen würde!

Alles ausgelöst durch deinen Leidensdruck!

Durch einen „inneren Mangel“, der dich glauben und fühlen lässt „nur mit dem:der Ex kann ich wieder glücklich werden“!

Denn wärst du glücklich, so bräuchtest du jetzt keine Rückeroberung! Und ein Test wäre für dich überflüssig!

Wir empfinden diesen Leidensdruck dann als Liebeskummer!

Leidensdruck…

• … der uns hinterherlaufen lässt!
• … durch den es uns schlecht geht. Weswegen wir alles für den anderen tun!
• … der unseren Alltag in einen Alptraum verwandelt!
• … und der uns eine klare Sicht auf die Dinge verwehrt!

Doch am Ende brauchen wir für eine erfolgreiche Rückeroberung einen emotionalen Zustand der Unabhängigkeit! Warum? Das ich erkläre ich dir gleich!

Heißt: Du liebst den:die Ex zwar noch, doch du brauchst ihn:sie immer weniger!

Eben auch, weil Ängste oder Umstände derzeit deinen Leidensdruck verhärten!

Heißt: Derzeit brauchst du deinen Ex extrem – auch, um bestimmte Ängste nicht zu fühlen und bestimmte Umstände nicht zu durchleben.

• So die Angst vor Verlust!
• Die Angst nichts besseres zu finden!
• Die Angst vor Abweisung! Oder die Angst nicht geliebt zu werden!
• Ggf den Wunsch nach Familie.
• Oder Geldsorgen
• Oder die Angst nicht gut genug zu sein!

Klar: Liebeskummer lässt nur schwer vollständig auflösen! Und doch klannst du ihn zu einem sehr greßen Teil reduzieren!

Soweit, bis der folgende emotionale Zustand greift:

„Ich liebe meine:n Ex. Doch ich bin auch ohne ihn:sie sehr sehr glücklich. Und mit ihm wäre ich maximal etwas glücklicher“!

Denn sobald du die oben beschriebenen Ängste auflöst (z.b durch Arbeit am inneren Kind“ und Persönlichkeitsentwicklung) würde dein Liebeskummer sofort nachlassen!

Denn erst unser gekränktes Ego verstärkt auch unseren Liebeskummer!

So z.b der Schmerz durch Abweisung oder Verlust! Oder die Angst nur dann gut genug zu sein.

Oder wenn der:die Ex Dinge in die Beziehung gab, durch die du dich mit dir besser fühlst (z.b Sicherheit). Erst recht, wenn wir durch die Kindheit vorbelastet sind!

In der Folge reagieren wir meist falsch und sind fehleranfällig!

Wir fühlen dann einen unglaublich tiefen Schmerz, der weniger etwas mit der Trennung, als vielmehr etwas mit den dahinterliegenden Ängsten zu tun hat! Wie die Angst verlassen zu werden oder die Angst nicht geliebt zu werden!

Welche Fehler machen wir durch unseren Liebeskummer

Leiden wir also unter extremen Liebeskummer, dann meist aus diesen „inneren Ängsten“. Wodurch wir immens viele Fehler machen!

Fehler wie…

• Hinterherlaufen!
• Beschimpfen!
• Extremes Klammern!
• Nicht mehr loslassen können
• Nur noch noch um den Ex kreisen!
• Liebessucht
• Toxische Verhaltensmuster
• Sich selbst übergehen!
• Den anderen verletzen!
• Das Aussetzen emphatischer Wahrnehmung (z.b: ich brauche (missbrauche) dich, um mich nicht alleine fühlen zu müssen)
• Und noch viele weitere

Also Beispiel:

So hatte ich einen Fall, in denen das erste mal die Erfahrung von „Verlust und Abweisung“ durch eine Trennung gemacht wurde. Eben weil man vorher meist „der:die Verlassende“ war.

Zudem hatte die betreffende Person negative Verlusterfahrungen in der Kindheit gemacht!

Was dann dazu führte, dass in genau dieser Trennungssituation extrem hinterhergelaufen wurde.

Die betreffende Person war im Nachhinein entsetzt, was für unglaubliche Fehler gemacht wurden! Und erkannte sich nicht wieder.

Das heißt: Die Reduktion deines Liebeskummers an genau den Teilen lässt dich diese Fehler vermeiden!