Du möchtest wieder Gefühle auslösen? Dann verpass vorab nicht meinen Ex zurück Test. Beantworte die erste Frage und erhalte eine Einschätzung von mir persönlich – „wie du in speziell deiner Situation“ Gefühle auslösen kannst und wie deine Chancen stehen. Lies dir auch aufmerksam diesen Artikel durch!
Test-Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten?
Achtung: Das folgende Video von mir wird dir die Augen öffnen. Bitte verpass es nicht!
Wer bin ich: Hallo, mein Name ist Frederik Dittmar. Ich bin Paartherapeut, psychologischer Berater und Coach. Auch bekannt aus Youtube!
Wichtig: Ex Gefühle wecken – es hängt immer von deiner Situation ab
Komplette Ex zurück Strategie(n) für verschiedene Situationen, um Gefühle auszulösen!
- … bei Fernbeziehung
- … wenn Ex nicht mehr reagiert
- … wenn du anhänglich warst oder hinterher gerannt bist
- … wenn du Ex bereits eine neue Beziehung hat
- … wenn ihr Probleme mit Streits habt
- … wenn du in der Beziehung toxisch warst
- … wenn Ex narzisstisch ist
- … wenn Ex Bindungsängstler ist
- … wenn du zu viel gearbeitet hast
- … wenn ihr gemeinsame Kinder habt
- … Strategie bei ungewollter Trennung im Streit
- … bei Trennung trotz Liebe
- … wenn Familie beziehung zerstört hat
- … wenn du den:die Ex verlassen hast
- … Hilfestellung, wie du dir die für dich beste Strategie bauen kannst
Ok – lets start: Meine Top 17 Tipps, um bei ihm/ihr Gefühle zu wecken!
Du möchtest beim Ex Partner oder Expartnerin Gefühle auslösen. Du möchtest ihn bzw. sie beeindrucken. Du möchtest imponieren und du möchtest, dass er oder sie wieder zurückkommt.
Nun ja… Du! Du! Du…
Tja, hier liegt schon der erste große Fehler.
Es geht nämlich nicht um ihn oder sie! Es geht um dich.
Es geht darum, deinen Leidensdruck zu reduzieren. Darum, dass es DIR wieder besser geht.
Und deine Lösung liegt für dich in der Rückeroberung. Sie liegt darin, den Ex Partner oder die Expartnerin zurückzubekommen.
Und vertrau mir: Genau dieses Mangelbewusstsein zerstört deine Rückeroberung im Keim. Warum, das zeige ich dir in diesem Beitrag!
Deswegen Tipp eins: dein Mangelbewusstsein ist dein größter Feind
Wie bereits oben beschrieben löst Mangelbewusstsein Abneigung aus. Denn es geht nicht um den Ex Partner oder die Ex Partner, sondern um dich. Hier ein Video, dass dir mehr dazu erklärt!
Es geht darum, dass du dich wieder glücklicher fühlst.
Und dieses Glück glaubst du nur zu finden, wenn dein Ex Partner oder deine Ex Partnerin erneut bei dir ist.
Und genau das erdrückt dein Gegenüber.
Du arbeitest nicht aus deinem Herzen. Du arbeitest aus deiner Angst.
Die Lösung: durchschaue diesen Kreislauf. Setze dich durch reduzierten Kontakt deinen Ängsten (meist Verlustangst) aus. Und löse diese Ängste bewusst auf.
Wie?
Indem du sie durchlebst, durchläufst, akzeptierst und gleichzeitig durch neue *Referenzen überschreibst.
Hier Anleitungen, wie du das umsetzen kannst:
- Auflösung deiner Angst vor Abweisung: Klick hier
- Auflösung deiner Angst nichts besseres zu finden: Klick hier
- Auflösung deiner Angst vor Einsamkeit: Klick hier
- Auflösung deiner Verlustängste: Klick hier
*Referenz heißt: du machst dir das glücklichste Leben, das du haben kannst. Im besten Fall glücklicher als noch mit dem Ex Partner oder der Ex Partner.
Die Folge: der oder die Ex wäre maximal ein Zusatz für mehr Glück. Aber nicht mehr die Quelle deines Glücks. Und genau das macht dich unabhängig und extrem attraktiv.
Schau dir dieses Video zum Thema: Ex zurück und wahre Persönlichkeitsentwicklung an
Mach auch meinen Ex zurück Test!
Test-Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten?
Tipp Nummer 2: Vermeide Kurzschlussaktionen
Nach frischen Trennungen neigen wir zu Kurzschlussaktionen.
- Wir gehen auf den Ex Partner oder die Expartnerin los.
- Wir betteln.
- Wir rennen hinterher.
- Wir klammern.
- Wir versuchen Fehler schön zu reden.
Das kann ein großer Fehler sein!
Tipp Nummer 3: mit deiner Weiterentwicklung steht und fällt dein Erfolg
Achtung: Das folgende Video (klick hier) ist ein „Must have“. Dort zeige ich dir, wie du am Ende wirklich Gefühle auslösen kannst!
Schau dir an, wo die Trennung warum gescheitert ist. Und an genau diesen Punkten entwickelst du dich weiter.
Wichtig: Nicht irgendwie und oberflächlich, sondern mit richtig viel Einsatz. Gerade toxische Muster oder Co-abhängige Tendenzen sind meist tief in unser System eingegraben.
Sie formen in der Kommunikation mit dem Ex Partner oder der Ex Partnerin das „wie“.
Und in der Folge wird dein Gegenüber auf unterbewusster Ebene ganz subtil getriggert.
Und genau das kann eine Rückeroberung zerstören.
Lösung: du arbeitest mit viel Stärke und Willenskraft an diesen Mustern.
- Du hast eifersüchtig? Löse dieses Muster!
- Du bist anhänglich und rätst hinterher? Werde unabhängig!
- Du hast immer Streit vom Zaun gebrochen und bis auf den Ex oder die Ex losgegangen? Wachse in deiner Kommunikation in dein Herz!
- Usw. …
Je ernster du das Thema „Weiterentwicklung“ nimmst, desto eher wird dein Ex Partner bzw. deine Ex Partnerin auf dich anspringen.
Die Chancen darauf, dass wieder Anziehung entsteht werden also zu einem großen Teil von deiner Weiterentwicklung ausgesteuert.
Wisse: Es gab Gründe für eure Trennung. Und werden diese durch deine Weiterentwicklung aufgelöst, so gibt es wieder mehr Gründe eine erneute Beziehung mir dir eunzugehen!
Hier noch einmal ein Video, dass dir in aller Ausführlichkeit die Umsetzung für mehr Anziehung anhand der Trennungsgründe erklärt: Klick hier
Mach auch meinen Ex zurück Test!
Test-Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten?
Tipp Nummer 4: Handel richtig je nach Situation!
Es gibt vier Kernsituation, die du kennen musst. Abhängig von jeder Situation solltest du deine Rückeroberung danach ausrichten.
Oder anders formuliert: auf andere Art und Weise den Expartner oder die Expartnerin beeindrucken.
Bitte lies jetzt aufmerksam mit:
Situation eins: du hast dich toxisch verhalten!
Tu alles, um Vertrauen aufzubauen. Und nein, eine Kontaktsperre gehört nicht dazu (Hier mehr dazu)
Sei ebenso der Initiator vom Kontakt.
Wichtig: das größte Vertrauen schaffst du durch Veränderung deiner toxischen Seiten.
Erst dadurch kann der Ex oder die Ex Vertrauen darin fassen, dass eine Beziehung mit dir gut sein kann.
In diesem Video erkläre ich dir mehr dazu in aller Ausführlichkeit!
Situation zwei: der oder die Ex hat sich toxisch verhalten
In dieser Situation liegt meist Coabhängigkeit vor. Einfach deswegen, weil du relativ lange in einer ungesunden Beziehung verweilt bist. Ausgelöst durch Coabhängigkeit.
Schau dir dieses Aufklärungsvideo zu diesem Thema an!
Für dich ist es daher wichtig diese Co-abhängig durch Selbstliebe aufzulösen.
In der Folge fällt es dir leichter „Nein“ zu sagen.
Und genau das kränkt das Ego vom toxischen Gegenüber.
In der Folge steigt die Chance, dass der oder die toxische Ex sein:ihr Verhalten reflektiert und verändert. Alles andere endet meist in Verletzung.
Situation drei: Ihr beide habt euch toxisch verhalten
Ihr beide habt euch gegenseitig verletzt. Und aus diesen Verletzungen kam es zur Trennung.
In diesem Szenario ist es sinnvoll bewusst und aktiv aufeinander zu zugehen. Und gemeinsam eine Lösung zu erarbeiten.
Wichtig ist dabei der richtige Umgang mit Streits. Der Kontakt sollte erhalten bleiben. Jeder sollte sein toxisches Verhalten reflektieren und daran wachsen.
Wichtig: wenn nur du, aber nicht dein Gegenüber toxische Tendenzen verändert, dann rate ich dir eher zu Abstand.
In diesem Video erkläre ich dir die komplette Strategie, um eine Chance auf gefühle zu steigern!
Szenario vier: der Kontakt ist bisher gut und es gab keine toxischen Tendenzen
In diesem Szenario empfehle ich den Kontakt zu erhalten (Erfahre hier waum…)
Sollte vom Ex Partner oder der Expartnerin wenig Interesse ausgehen, dann reduziere den Kontakt.
D. h., dass die Kontaktimpulse erst von deinem Gegenüber kommen müssen. Aber nicht von dir. So meidest du Anhänglichkeit.
Gleichzeitig entwickelst du dich auf allen Ebenen weiter (Warum, zeige ich dir hier)
Warum? Weil diese Weiterentwicklung beim gleichzeitigen Kontakt eine gute Chance bietet, dass der Ex Partner oder die Expartnerin wieder Anziehung aufbaut.
#Tipp 4: Mach dich interessant
Du wirst vor allem dann für andere interessanter, sobald du für dich immer interessanter wirst!
Sich für andere zu verändern hat meist den Beigeschmack einer starken Abhängigkeit!
Versuchst du also für andere interessant zu sein, macht das dich meist auf allen Ebenen uninteressant!
Viele sagen dann:
- Zieh dich etwas zurück!
- Mime Unabhängigkeit!
- Schüre Eifersucht…
- Ändere deine Modestil…
- Beindrucke ihn:sie mit…
Tja: Nur ist das zum einen manipulativ! Und vor allem tust du es, um dem anderen zu gefallen!
Und gefallen möchtest du am Ende nur, um geliebt zu werden. Oder um den:die Ex nicht zu verlieren!
Was heißt: Du handelst sehr stark getrieben aus der Angst heraus nicht gut genug zu sein und der Angst vor Verlust! Oft auch die Angst vor Einsamkeit!
Und das ist dann auch genau das, was du damit auch ausstrahlst!
- 1: ICH BIN NICHT GUT GENUG!
- 2: ICH HABE VERLUSTANGST!
Und genau das zerstört sehr viel Anziehung!
Heißt: Du bist in einer Abhängigkeit!
Werde daher anziehend duch Auflösung deiner Ängste! (Hier erkläre ich dir mehr dazu)
Und verpass in diesem Context auch nicht diesen Beitrag zum Thema!
Wisse: Weniger Ängst heißt mehr Selbstwert, Unabhängigkeit und Selbstbewusstsein.
Und all das sind Attribute, die sehr viel Anziehung auslösen können!
Werde also interessanter für dich!
Mach auch meinen Ex zurück Test!
Test-Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten?
#Tipp 5: Mach dich rar
Viele machen hier den größten Fehler! Sie arbeiten am Symptom, statt an der Ursache!
Mach dich nicht rar, sondern heile deine Verlustängste! Oder deine Angst vor Abweisung!
Eben all jene Ängste, die dich „clumsy“ machen! (Hier erkläre ich wie)
Die Folge: du machst dich ganz automatisch „schneller rar“!
Einfach deswegen, weil eine angbefreite Sehnsucht, nach dem oder der Ex meist ein viel geringeres Verlangen in sich trägt, den oder die Ex zu sehen!
Ja, rar machen ist wichtig. Aber immer nur im Sinne der eigenen Unabhängigkeit und ggf Notwendigkeit (du hast z.b viel zu tun und der:die Ex ist eben nicht dein Hauptfokus. Du bist dein Hauptfokus).
Zudem: Hier eine Guide, wie du emotional unabhängig wirst!
Und darum geht es…
Richtig: Sobald du deine Ängste überwindest, wirst du automatisch weniger hinterherlaufen oder „dich öfter rar“ machen. Ganz automatisch. Weil der Leidensdruck weniger ist!!
Falsch: Ein einfaches strategisches Abwarten, sich nicht melden oder abtauchen – heilt deine „Verlustmuster“ nicht aus. Sie würden früher oder später erneut durchbrechen!
Lerne hier, wie du abhängig machende Verlustängste aufgelöst bekommst!
#Tipp 6: Verbringt eine gute Zeit
Ihr lacht, redet, hört euch zu und seid Freunde und verliebte zugleich…
Fern von Trennung, von euren Problemen und/oder Streits aus alten Zeiten!
Darum geht es…
Weswegen Vergebung und positive Psychologie bei Ex zurück auch so unglaublich wichtig ist! Hier ein Video dazu!
Die Folge:
Wisse: Eine gute gemeinsame Zeit beweist auf allen Ebenen, dass ihr zusammen passt. Klar, dass alleine reicht nicht aus! Ist aber ein wichtiger Beweis!
Meide Streits! Und versuche nicht zu erklären, warum es diesmal anders wird! Sondern lebe es. Eben durch eure gemeinsame Zeit!
Denn erst dadurch kannst du viel besser beweisen, dass ihr eigentlich zusammen gehört.
Und die Chance steigt, dass der:die Ex nach Kontakt mit dir auch wieder mehr Kontakt möchte!
Hier ein kleines lustiges Video dazu
Mach auch meinen Ex zurück Test!
Test-Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten?
#Tipp 7: Werde deine beste Version
- Die Schultern hängen runter!
- Der Job läuft auch nicht mehr so!
- Deine Freunde sind auch alle weg!
- Du rennst aus Verlustangst extrem hinterher
- Und die Stimmung ist gleicht einer gespenstischen Depression!
.VS.
- Du bist trainiert und machst jeden Tag Sport!
- Du hast deinen Job gewechselt. Von Pfui zu Hui!
- Dein Freundeskreis hat sich extrem vergrößert. Cooler sind sie auch geworden.
- Und du bist glücklich, unabhängig, zufrieden und hast gefühlt „die beste Zeit deines Lebens“.
Also: Was glaubst du… welche Version von dir wird dein:e Ex anziehender finden? In wen wird er/sie sich eher verlieben?
Wichtig: Version 2.0 ist nicht das, was dem:der Ex Partnerin gefällt. Version 2.0 ist immer das, was dich in deinem Herzen wirklich erfüllt!
Denn erst das wird dich in einer derart hohe selbstliebe mit deinem Leben bringen, dass du den:die Ex immer weniger brauchst, um „Liebe“ zu fühlen!
Und genau das erzeugt Unabhängigkeit und Anziehung!
Wichtig: Viele leiden durch Trennungen unter Ängsten, die extrem abhängig machen! Wie die Angst vor Einsamkeit oder die Angst nicht gut genug zu sein. Oder Verlustängste!
Schritt 1 für mehr Anziehung ist daher immer deine Unabhängigkeit!
Sobald du dich für dich veränderst und nicht, um den:die Ex NICHT zu verlieren oder deine Angst vor Einsamkeit nicht mehr spüren zu müssen…
… wirst du auch deine „wahre Version 2.0“. Und nicht irgendein „Versuch“ ja dem anderen zu gefallen (needyfalle).
Dabei reicht das Mindset „Ich tu es für mich“ meist nicht aus! Viel wichtiger ist die Auflösung deines Leidendrucks durch Auflösung der bereits genannten Ängste! In diesem graits Kurs zeige ich dir wie…
Löse daher immer Ängste auf, die deinen Antrieb für Version 2.0 „manipulieren“!
Hier erkläre ich, wie du dafür vorgehen kannst!
#Tipp 8: Selbstliebe lernen
Nur wenn du dich selber liebst, wirst du auch geliebt! Und je mehr du dich liebst, desto mehr wirst du geliebt!
Wichtige Impulse: Ex zurück durch Selbstliebe – geht das?
Selbstliebe heißt…
… ich stelle mir als erstes die Frage „Wie geht es mir dabei“… bevor die Bedürfnisse anderer an erster Stelle stehen!
Selbstliebe heißt…
… diese eigenen Beziehungsstandards und das eigene Herz zu verteidigen! Auch wenn das heißt, dass du jemanden dafür verlassen musst!
Selbstliebe heißt…
… sich anzunehmen, ganz so wie du bist! Es zählt nicht, wie andere dich lieben oder finden! Sondern nur, dass du dich liebst und akzeptierest, genau dort, wo andere dich „als nicht gut genug empfinden“!
Und wisse: Je mehr du davon in dir trägst, desto mehr Unabhängigkeit, Selbstbewusstsein und Freude (oft auch Leidenschaft) strahlst du aus!
Wichtig: Schau dir auch unbedingt diese Guide für mehr Selbstliebe an!
#Tipp 9: Weniger Abhängigkeit
Abhängigkeit entsteht immer nur dann, wenn der oder die Ex dir etwas geben kann, was du nicht imstande bist dir selber zu geben!
Und ab diesem Punkt fängt die Reise in deine Unabhängigkeit an!
Schau dir dieses Video zum Thema an!
Arbeite dafür am besten mit meiner 3 Schritte Formel!
Schritt 1: Schreibe genau auf, wo der oder die Ex dir etwas gab, was du dir selber nicht gibst!
Mach am besten eine Liste!
Z.b: „Ich habe starke Verlustängste und brauche den oder die Ex um diese Ängste nicht fühlen zu müssen!“
Schritt 2: Schreibe auf, wie dein Leben im Idealzustand aussehen würde. Ohne die Proplematik aus Schritt 1.
Z.b: „Meine Verlustängste sind komplett aufgelöst!“
Schritt 3: Gehe nun in kleinen steps (ganz wichtig: immer kleine Schritte gehen) auf dein Ziel in Schritt 2 zu.
Z.b: „Ich suche mir jetzt einen Therapieplatz gegen meine Verlustängste!“
Wobei bei allen drei Schritten nur eine Regel gilt: Der oder die Ex darf nicht hinzugezogen werden! Die Lösung bist DU! Nicht der oder die Ex!
Verpass auch nicht diesen von mir aufwändig erstellten Beitrag zum Thema an!
#Tipp 10: Sei glücklich – alleine
Alleine glücklich zu sein heißt vor allem keine Angst vor Einsamkeit zu haben!
Viele brauchen nach langen Beziehungen sofort etwas neues oder eben den:die Ex. Und meist arbeitet dahinter die Angst vor Einsamkeit!
Ein großes Problem, da du dadruch ein sehr starkes Mangelbewusstsein (Ich brauche dich, um mich mit mir nicht mehr einsam zu fühlen) ausstrahlst!
Lerne daher alleine glücklich zu sein!
Mach auch meinen Ex zurück Test!
Test-Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten?
Ok – wie kannst du deine Angst vor Einsamkeit überwinden?
Tipp 1: Ängste überwindest du nur, indem du durch sie hindurchgehst!
Tipp 2: Dein Unterbewusstsein hat gelernt – Einsamkeit heißt Angst! Deswegen musst du umlernen! Zu: Einsamkeit heißt Lebensfreude und Glück!
Wie?
Tipp 3: Indem du dich in deiner Einsamkeit versuchst so glücklich wie es nur geht zu fühlen!
Die Folge: Dein Unterbewusstsein lernt – Einsamkeit kann auch heißen glücklich zu sein!
#Tipp 11: Kein Druck
Druck machen wir immer deswegen, weil unser Leidensdruck enorm ist!
Das führt aber meistens in eine Sackgasse!
Einfach, weil Druck uns blind dafür macht, was der:die Ex eigentlich gerade braucht und will!
Die Folge: Wir übergehen unser Gegenüber! Wobei meist genau dieses Verhalten als „toxisch“ wahrgenommen wird. Oft vergrößert sich dann der Abstand!
Was wir statt Druck brauchen ist jedoch etwas anderes.
Nämlich die Emphatie!
Die Fähigkeit wahrzunehmen, wo unser Gegenüber gerade steht! Und aus dieser Wahrnehmung die richtige Strategie für uns abzuleiten!
Wir müssen also mit dem Aspekt in uns arbeiten, der emphatisch ist!
Und das ist nie die Angst (die in uns Druck auslöst).
Sondern das ist immer das Herz!
Achtung: Dieses Video ist dazu ein „Must have“!
Ok – was solltest du tun!
Schritt 1: Setze dich für mind. 10 Minuten im Schneidersitz hin!
Schritt 2: Lege deine Handfläche auf deinen oberen Brustkorg
Schritt 3: Spüre nun ganz bewusst in dich hinein, was der:die Ex gerade braucht!
Schritt 4: Sei mutig und lerne deinem Herzen zu vertrauen!
Schritt 5: Wann immer diese Stimme deines „inneren Drucks“ Druck auf den:die Ex macht, überschreibst du diese Stimme mit dem, was dir dein Herz dazu „gesagt“ hat!
Vertrau deinem Herzen. Je mehr du diese Übung übst und im Alltag einsetzt, desto mehr wirst du wahrnehmen:
- Deine Ängste verzerren die Warheit
- Dein Herz kann die Wahrheit sehen
Wichtig: Erhalte hier eine noch genauere Anleitung!
#Tipp 12: Mentale Gesundheit – inneres Kind
Möchtest DU, dass der:die Ex wieder Gefühle für dich hat!
Oder möchtes es „dein inneres Kind“!
Doch vorab: Was ist das innere Kind?
Also: Alle Muster die in deiner Prägungsphase (frühe Kindheit) in dir entstanden sind, arbeiten noch heute in dir!
Z.b: Du hast als Kind eine traumatische Verlusterfahrung gemacht. In der Folge hat sich Verlust als eine Erfahrung in deinem Unterbewusstsein eingeprägt!
Würde es nun im „Erwachsenemalter“ erneut zu einer Verlusterfahrung kommen (z.b. durch eine Trennung), so würde automatisch das entstandene Muster aus der Prägungsphase abgerufen werden!
Schau dir dazu auch dieses Video von mir an!
Heißt: Die Angst den oder die Ex zu verlieren wäre (erneut) enorm!
Und führt eben ganz oft dazu, dass wir z.b hinterherlaufen! Und alles versuchen, um unsere Verlustangst nicht fühlen zu müssen! Denn das Unterbewusstsein verbindet Verlust mit schlimme Emotionen!
Die Folge: Wir möchten unbedingt, dass der oder die Ex wieder Gefühle für dich hat!
Das Problem: Du rennst wie blöde hinterher. Es geht dabei nur um deine Angst! Und du zerstörst extrem viel Anziehung (siehe Tipp 1 „Mangelbewusstsein“)
Löse also erst deine „innere Kind Wunden“ auf und gehe auf Basis dieser Genesung in den Rückeroberungsprozess!
Mach auch meinen Ex zurück Test!
Test-Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten?
#Tipp 13: Vertrau dir und dem Leben
Vertraue dir! Erzwinge nicht. Und übergehe dich nicht.
Gerade wenn wir einseitig verliebt sind und tiefe Wunden getriggert werden. Also Abhängigkeit aus Liebe und Angst.
Meist handeln wir dann irrational. Werden für den/die Ex umso unattraktiver und verbauen vieles.
Was kommen soll, dass wird auch kommen. Was passieren soll, dass wird auch passieren!
Stichword: Urvertrauen!
Hier im übrigen eine Anleitung, wie du dieses Urvertrauen aufbauen kannst!
Vertrauen heißt sich hinzugeben! Dem Leben, eurer Trennung und dem Fakt, dass alles was passen soll auch passieren wird! Du hast also nichts zu verlieren!
Verinnerlichst du diesen Glaubenssatz, wird dein:e Ex das zu spüren bekommen!
Deine Haltung, Einstellung und Unabhängigkeit wird anders ausstrahlen!
#Tipp 14: Erzeuge positive Gefühle
Trefft euch und lasst es krachen! Nicht ein netter flauschiger soll es sein, sondern ein wilder Ritt. Durch den Tag, die Nacht!
Habe Dates, die es richtig in sich haben!
Wisse: Eine gute gemeinsame Zeit ist immer eine grandioser Beweis dafür, dass ihr beide zusammen passt. Das alleine reicht sicher nicht aus. Ist aber ein ganz wichtiges Puzzleteil!
Beachte dabei diese 4 Regeln und die Dates werden fantastico…
Beachte diese 4 Regeln.
#Tipp 15: Warum willst du das?
Warum möchtest du ihn/sie zurück?
Ist dein Antrieb Liebe? Oder ist dein Antrieb deine Angst?
…Oder…
Ist es Liebe?
Wisse: Handeln wir aus Liebe, dann lassen wir frei. Denn Liebe lässt frei! Und das wird der:die Ex auch spüren! Dieser emoationale Raum zwischen euch strahlt immer Unabhängigkeit, echte Liebe und Harmonie aus.
Handeln wir aus Angst, dann neigen wir zur Manipulation und Besitz. Wobei eine Rückeroberung gerade wegen letzteres genau deswegen scheitert! Der:die Ex spürt das auch!
Es geht nicht um euch, es geht nur um deine Ängste!
Lerne hier die wichtigsten Ängste zu überwinden:
- Auflösung deiner Angst vor Abweisung: Klick hier
- Auflösung deiner Angst nichts besseres zu finden: Klick hier
- Auflösung deiner Angst vor Einsamkeit: Klick hier
- Auflösung deiner Verlustängste: Klick hier
Deshalb: Schau in dich hinein. Und identifiziere die Anteile, die aus Angst handeln. Also die Anteile, die deiner Rückeroberung im Weg sehen! Und achte mehr auf die Anteile, die ihn/sie aus Liebe zurück wollen. Lass sie wachsen!
Die Folge: Dein:e Ex wird es spüren. Unterbewusst! Und sich dir automatisch mehr hingeben. Und dir mehr vertrauen!
#Tipp 16: Weniger Liebeskummer
Habe weniger Liebeskummer! Oder besser: Erarbeite dir weniger Liebeskummer!
Zudem wird dein:e Ex sofort spüren, was du wirklich willst (ihn/sie zurück). Eben weil du Liebeskummer hast!
Zudem ist Liebeskummer anstrengend und tut richtig weh!
Erfahre hier, wie du Liebeskummer überwinden kannst!
Ok – also, wie kannst du deinen Liebeskummer überwinden?
Wisse: Je mehr du deinen Fokus auf dich, dein Wohlergehen, dein Glück und dein Leben lenkst, desto weniger wird dein Liebeskummer!
Mach auch meinen Ex zurück Test!
Test-Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten?
#Tipp 17: Abenteuer statt langweilige Dates
Achte auf Dates mit einer gewissen Note! Einer angenehmen Brise von Spaß UND Abenteuer!
Besser:
Wisse: Je aufregender das Date, desto eher könnte er/sie sich in dich verlieben!
#Tipp 18: Baue die richtigen Kernemotionen auf
Emotionen führen uns! Trauer, Wut, Liebe oder Freude… durch Emotionen spüren wir uns!
Und je mehr Emotionen wir spüren, desto mehr spüren wir uns!
Mach auch meinen Ex zurück Test!
Test-Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten?
Achte dabei auf 4 Kernemotionen:
Lacht viel!
Brecht aus eurer Komforzone aus!
Zeige Respekt und Achtung. Kontrolliere nicht und sei dankbar!
Höre gut zu! Sei immer da! Und zeige, dass er/sie dir alles erzählen kann!
Die Folge: Tolle Dates. Die im besten Fall Gefühle wecken können!
#Tipp 19: Poche auf gemeinsame Themen
Gesprächsführung ist nicht alles, aber ohne Gesprächsführung ist alles nichts!
Höre ihm/ihr zu! Und finde Themen, die sowohl ihn/sie als auch dich interessieren!
Baue auf diese Themen auf. Wobei du deinem/deiner Ex den größtmöglichen Redeanteil gibst!
Mach auch meinen Ex zurück Test!
Test-Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten?