Du möchtest wissen, was gegen Liebeskummer wirklich hilft? In diesem Beitrag wirst du von uns eine Vielzahl nützlicher und wichtiger Tipps bekommen, die du einsetzen und nutzen kannst. Mit diesen Tipps sollte es kein Problem sein, deinen Liebeskummer ein für alle Mal zu überwinden und loszuwerden.
Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten
Mit Paatherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube
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Was hilft gegen Liebeskummer?
Es gibt viele Dinge, die helfen sehr gut und andere Dinge, die funktionieren kaum. Wenn du deinen Liebeskummer in den Griff bekommen möchtest, dann ist es wichtig, dass du verstehst, warum er überhaupt existiert.
Ein Suchtgefühl in unserem Kopf
Bei Liebeskummer handelt es sich um eine Sucht. Tagelang wusstest du, dass du deine Freundin direkt an deiner Seite hast. Infolge dessen hattest du immer Zugriff auf positive Gefühle, die du bestätigen konntest. Und genau dieses Szenario hat dafür gesorgt, dass du gute Gefühle bekommen hast. Dieser Gewohnheitszustand wird unterbrochen, wenn der Partner oder die Partnerin verschwindet. Nun wird dem Gehirn suggeriert, dass dieses positive Gefühl nicht mehr verfügbar bzw. weg ist. Es entsteht ein Suchtverhältnis nach diesem Gefühl. Es entsteht Liebeskummer!
Was hilft nun gegen diesen Zustand?
Es gibt viele Dinge, die unternommen werden können. Ganz wichtig ist folgendes: du solltest dich intensiv damit auseinandersetzen, wie du überhaupt in diesen Zustand hineingeraten konntest. Auch damit, was du unternehmen kannst, um diesen Zustand möglichst schnell wieder zu verlieren. Dabei ist es wichtig, dass du dich möglichst intensiv mit den negativen Eigenschaften eines Partners oder deiner ehemaligen Partnerin beschäftigst. Das bedeutet, dass du herausfindest, warum es zu dieser Trennung gekommen ist. Auf dieser Basis kannst du für dich eruieren, warum es gut so ist, dass eine Trennung existiert. Diese Gedanken musst du in dir stärken und festigen. Wenn du diese Übung kontinuierlich durchführst, dann wirst du deinen Liebeskummer deutlich schneller überwunden haben.
Viel mit Freunden reden
Unterhalte dich mit engsten vertrauten. Natürlich wird es Ihnen irgendwann auf den Keks gehen. Aber dir wird es helfen. Je mehr du darüber sprichst und du dich öffnest, desto eher kannst du diesen Zustand für dich überwinden. Und das ist wiederum eine sehr wichtige Sache, wenn du erfolgreich mit dem Liebeskummer umgehen möchtest. Bedenke dabei, dass es sehr viele Wege gibt und auch Möglichkeiten, um den Zustand vom Liebeskummer loszuwerden. Und einer der wichtigsten davon ist der körperliche Ausdruck. Das bedeutet: wenn du vor deinen Freunden wegen deinem Trennungsschmerz weinen musst, dann solltest du das auch tun. Danach wird es dir deutlich besser gehen.
Weitere sehr wichtige, hilfreiche und nützliche Tipps bekommst du, wenn du unseren komplett kostenlosen Newsletter nutzt. Hier stellen wir dir ein ausführliches Coaching zur Verfügung, mit welchem du problemlos arbeiten kannst. In diesem wird dir Schritt für Schritt erklärt, wie du Liebeskummer überwinden wirst und was du konkret tun kannst, um deinem Liebeskummer endgültig zu entfliehen. Das Coaching steht natürlich kostenlos und in aller Ausführlichkeit zur Verfügung. Nutze also genau diese Möglichkeiten. Du hast Interesse? Dann klick einfach den unteren Link an. Von dort wirst zum Newsletter und schließlich zum Coaching weitergeleitet.