Du fühlst dich müde, traurig, unmotiviert und schlapp? Du hast Herzschmerzen? Du kannst deine Gedanken von deinem Ex Partner nicht loslassen? Spürst Sehnsucht? Vermisst ihn an deiner Seite?
Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten
Mit Paatherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube
Dann hat dich der Liebeskummer getroffen! Hier handelt es sich um einen sehr schwierigen Prozess! Ich kann dir versichern, dass du nicht sofort in der Lage sein wirst, alles zu vergessen. Zwar ist bei jedem die Verdauung vom Liebeskummer individuell, doch im Endeffekt kommt es immer auf dasselbe hinaus: Zeit ist Magie.
Nur mithilfe von genügend Zeit gelingt es dir dieses erfolgreich zu besiegen. Dir werden in diesem Artikel hilfreiche Tipps gezeigt.
Doch, wenn du der Meinung sein solltest, dass diese ungenügend sind, dann kannst du dich mithilfe unseres Newsletters detaillierter informieren lassen. Und das noch völlig kostenlos.
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Der erste und ein sehr wichtiger Tipp ist, dass du nicht vollkommen aus der Bahn gerietst. Behalte deine Kontrolle und versuche deine Gefühle einigermaßen zu steuern. Auch wenn es manchmal sehr anspruchsvoll sein kann. Es ist machbar. Nicht, dass du später etwas tun solltest, was du bereust. Daher lieber sofort darauf achten, als es im Nachhinein zu ändern.
Der zweite Tipp ist, dass du nicht so viel darüber nachdenken solltest. Denn je mehr du darüber nachdenkst und grübelst, desto schwerer fällt es dir ihn zu vergessen. Klar. Du hattest Gefühle für ihn, das wird sich auch keinesfalls in nur wenigen Tagen ändern, du kannst auch ruhig zu ihnen stehen, denn schließlich warst du mit ihm in einer Beziehung, aber denke nicht andauernd daran, was du falsch gemacht haben könntest oder wieso es gescheitert ist. Nehme es einfach an und versuche es zu akzeptieren, deine Freunde können dir auch hierbei mit Sicherheit behilflich sein!
Der dritte Tipp ist, dass du dich anhand sportlicher Aktivitäten ablenkst. Sport tut nämlich nicht nur deinem Körper gut, sondern auch deiner Seele. Du glaubst es kaum, doch es ist so. Sie dient zum Stress sowie zum Frustabbau. Du fühlst dich energiegeladener, frischer und vor allem nach einer gewissen Zeit schöner, wenn du wieder deine Pfunde verloren hast, die du während der letzten Zeit zugenommen hast; denn auch du hast bestimmt mal oftmals zur Schokolade gegriffen!
Der vierte Tipp dreht sich um das Thema: Kommunikation. So ziemlich für jede Problematik oder Angelegenheit ist Kommunikation eine gute Lösung. Mit reden kannst du nämlich vieles bezwecken. Du fühlst dich schon viel freier, wenn du all deine Sorgen und Gedanken herauslässt. Suche dir jemanden, mit dem du offen über das Thema sprechen kannst und die dich ebenso gut versteht und ein guter Zuhörer ist, denn das benötigst du!
Das sind vier gute Tipps, die dich schon etwas weiterhelfen könnten. Ob wenig oder eher etwas mehr spielt keine Rolle. Hauptsache du kannst einen Fortschritt erkennen. Dir sagt ebenso keiner, dass du alle Tipps mit einem Gang anwenden sollst; versuche erstmal darüber bewusst zu werden, wobei du Probleme hast und was für dich am effektivsten sein könnte. Gehe Schritt für Schritt an die Dinge heran und du wirst schon merken, dass in einer gewissen Zeit, auch wenn nur wenig, sich etwas verändern wird. Mit der Zeit siehst du dann all die Ergebnisse. Es lohnt sich also nicht aufzugeben, sondern an sich zu arbeiten und das Beste aus der Situation zu machen!
Hoffentlich fühlst du dich nach dem Artikel schon etwas belehrter. Falls du aber sagen solltest, dass dir das überhaupt nichts gebracht hat, dann habe ich eine Alternative für dich, die dich mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit behilflich sein kann.
Ob du willst oder nicht, du wirst dich danach einfach viel informierter fühlen als nach diesem Text. Daher würde ich dir raten, es dir nicht entgehen zu lassen und mal hineinzuschauen!
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Nicht nur kostenlos, sondern auch sehr von Nutzen.