Du kannst nicht mehr aufhören an ihn zu denken? Es ist einfach unmöglich? Er verfolgt dich überall im Alltag, sei es in deinen Gedanken oder aber auch in deinen Träumen? Du wirst ihn einfach nicht los?
Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten
Mit Paatherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube
Doch wie kann es dir gelingen, einfach darüber hinweg zu kommen? Und wie sieht es eigentlich in psychischer Hinsicht aus?
Nun diese Fragen werden dir in dem heutigen Artikel beantwortet. Für weitere Informationen kannst du gerne auf unseren Newsletter gehen.
Dort erwartet dich eine Menge! Seien es Coaching Videos, Definitionen oder Tipps. Wir werden dir dabei behilflich sein, deinen Liebeskummer so gut wie möglich zu überwinden.
Mit Sicherheit wird das auch funktionieren. Schaue dir diesen einfach Mal in den folgenden Link ein. Dafür musst du dich nur lediglich eintragen und schon bist du Mitglied.
Also alles ganz einfach!
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Du kannst sehr vieles Neues über Liebeskummer erfahren. Ich bin mir sicher, dass du folgende Punkte wahrscheinlich noch nie zu hören bekommen hast oder dir überhaupt nicht bewusst darüber warst, doch jetzt hast du die Gelegenheit! Lies es dir jetzt ganz einfach durch:
- Kaum zu glauben, doch Sex mit dem Ex, erzeugt eigentlich nur noch einen größeren emotionalen Schmerz. Nach diesem wirst du dich viel schlechter fühlen und eine schnellere Verarbeitung von Liebeskummer ist unvorstellbar Daher lieber Finger weg davon
- Auch wenn du von einer starken Persönlichkeit geprägt bist. Es ist nun mal so, dass Trennungen dein Selbstwertgefühl minimieren. Du fühlst dich, auch wenn es bei manchen länger oder kürzer ist, wertlos. Dabei vergisst du ebenso worin deine Stärken liegen und vergisst deine kompletten positiven Merkmale
- Aber dieser Prozess wird ebenso mit folgendem verstärkt: ständiger Liebeskummer und festklammern am Partner verschlechtern nicht nur deinen Zustand, sondern auch dein Selbstwertgefühl Versuche also dein Bestes zu geben, dabei ihn zu vergessen und loszulassen
- Bei Liebeskummer kommt es immer zu Unappetitlichkeit bzw. isst du einfach weniger als sonst das ist eigentlich ziemlich bekannt
- Da du dich in einem sehr angespannten Modus befindest (nach der Trennung) kommt es dazu, dass sich deine Blutgefäße einschränken, d.h. sich verengen und du dich automatisch gereizt und nervös fühlst
- Zu langes Nachdenken an den Ex Partner kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass körperliche und psychische Krankheiten hervorgerufen werden
- Trennungen bringen oftmals, auch unbewusst, viele psychische Probleme mit sich, ob du willst oder nicht. Dein Kopf ist einfach zu belastet mit all dem Stress und all dem Trauer
- Liebeskummer überwinden Psychologie
- Liebeskummer verarbeiten
Liebeskummer kann aber auch anhand eines Punktes deutlich verstärkt und verschlimmert werden und zwar folgendes:
Wenn du dich in der Kindheit schon einmal emotional verletzt gefühlt haben sollst, werden dich diese Wunden auch während des Liebeskummers verfolgen. Manchmal kann aufgrund dieser Wunden Liebeskummer nicht verarbeitet werden.
Daher lautet der Schlüssel dafür: Wenn diese geheilt werden, hast du es auch nicht mehr mit Liebeskummer zu tun! Werden diese nicht geheilt, kann es sein, dass du noch jahrelang dagegen ankämpfen musst!
Klar, diese Wunden können nicht einfach so verheilt werden. Jedoch werden sie von vielen abgelehnt, blockiert, einfach verdrängt. Diese kommen dann bei einem bestimmten Auslöser wieder hoch, sodass es zu einer Gefühlsexplosion kommt.
Um diese so etwas zu vermeiden, solltest du daher deine Wunden heilen, um dich nach einer Trennung nicht vollkommen damit quälen zu müssen.
Aber du fragst dich jetzt wie du bloß die Wunden heilen kannst? Und von welchen Wunden kann man überhaupt sprechen?
Insbesondere bei etwas tiefgründigeren Themen wie diese, ist es schwer sich kurz und knapp zu halten. Siehe diesen Text als kleine Einstiegshilfe! Es gibt noch vieles mehr zu erfahren. Diese kannst du mithilfe des Newsletter tun.
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Denn alles, was du an Fragen hast, kann dir mit hoher Wahrscheinlichkeit mithilfe dessen beantwortet werden! Es ist deine Chance. Also nutze sie. Das wird dich sicherlich nicht enttäuschen. Du kannst nämlich nicht genug von Informationen haben, insbesondere bei solchen Problematiken.