Du hast gerade eine Beziehung hinter Dir und leidest nun unter großem Trennungsschmerz? Doch wie kannst Du diesen überwinden? Und endlich wieder nach vorne schauen? Wir haben die besten Tipps gegen Liebeskummer für Dich!
Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten
Mit Paatherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube
Und möchten Dich an dieser Stelle aufs Herzlichste bei uns willkommen heißen. Schön, dass wir Dich gerade jetzt, in dieser so schwierigen Situation, unterstützen können. Bei uns bist Du an genau der richtigen Adresse. Haben wir uns doch mit vielen Männern und Frauen unterhalten, die sich einst in genau der gleichen Lage befanden.
Darüber hinaus haben wir viele Analysen und Untersuchungen durchgeführt. Und konnten so all jene Strategien entwickeln, die wirklich gegen den großen Schmerz helfen! Nun sollst auch Du von unseren Tipps gegen Liebeskummer erfahren. Ein einzelner Beitrag hierzu wäre jedoch zu wenig! Daher haben wir einen kostenlosen Newsletter erstellt, den Du mit nur einem Klick auf den Link hier unten bestellen kannst…
https://frederic-dittmar.de
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Hoffnung Liebeskummer?
Tipp 1: Lasse Deine Gefühle raus – so banal dies auch klingen mag. Doch nur so wirst Du Deinen Schmerz überwinden können. Und nicht, indem Du ihn in Dich hinein frisst!
Tipp 2: Wir raten Dir zudem, Dir jemanden zu suchen, mit dem Du über Deine Kummer reden kannst. Jemanden, der für Dich da ist und Dir seine starke Schulter zum Anlehnen bietet. Auch dies wirkt Wunder…
Tipp 3: Auch Schreiben kann in dieser Hinsicht sehr viel helfen. Denn durch das schriftliche Festhalten ordnen sich Deine Gedanken, Dir fällt es leichter, klar zu sehen. Und die endlosen Grübeleien zu unterbrechen…
Tipp 4: Es bringt Dich nicht weiter, 24 Stunden am Tag über die Trennung nachzudenken. Manchmal braucht es einfach Ablenkung! Gehe deshalb raus, treffe Dich mit Deinen Freunden oder mache Sport. Erlaubt ist alles, was Dir gut tut…
Tipp 5: Vorsicht bei Erinnerungen an Eure glückliche Vergangenheit! Dazu gehören nicht nur Fotos, sondern auch bestimmte Lieder oder Locations… Versuche, all dies zu verbannen beziehungsweise zu vermeiden…
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Welche weiteren Tipps gegen Liebeskummer für Männer und Frauen solltest Du noch kennen?
- Hoffnung Liebeskummer
- Hypnose gegen Liebeskummer
Tipp 6: Die gemeinsamen Fotos haben wir ja schon angesprochen. Das Gleiche gilt auch für all jene Dinge, die Dich ständig an ihn erinnern – wie etwa seine/ihre Zahnbürste oder sein/ihr Schlaf-Shirt. Packe all das am besten in eine Kiste, die auf den Dachboden oder in den Keller verbannt wird – zumindest zunächst.
Tipp 7: Es hilft, sich all jenes in Erinnerung zu rufen, was in der Beziehung nicht sonderlich gut gelaufen ist. Beziehungsweise das, was Dich an ihm/ ihr schon immer genervt hat.. Wetten, dass Dir in dieser Hinsicht so einiges einfällt?!?
Tipp 8: Alkohol oder gar Drogen sind KEINE Lösung! Denn diese machen das Liebeskummer überwinden nur noch schwerer. Zumal es Deinem Körper nicht gut tut..
Tipp 9: Sei gut zu Dir! Und gönne Dir etwas. Etwa ein Stück Schokolade, ein spannendes Buch oder eine neue CD. Auch eine neue Frisur kann manchmal Wunder wirken…
Tipp 9: Bitte lasse Dir Zeit, bis Du Dich in die nächste Beziehung stürzt. Wer nämlich unter Trennungsschmerz leidet, der läuft Gefahr, sich den neuen Partner ganz nach dem Vorbild des oder der Ex auszusuchen. Und das bringt Euch beiden nichts…
Tipp 10: Solltest Du merken, dass Du vor lauter Liebeskummer nicht mehr weiter weißt: Hole Dir professionelle Hilfe! Es gibt viele Beratungsstellen, die Dir in diesem Zusammenhang weiterhelfen können.
Wir hoffen, dass wir Dir mit diesem Beitrag helfen konnten! Und dass Du nun wieder Mut gefasst hast… Doch waren dies nur ein paar einleitende Tipps gegen Liebeskummer. Noch mehr davon findest Du in unserem kostenlosen Newsletter!