» Die Ex Freundin vergessen – 5 Schritte Plan – wie vergesse ich meine Ex

Deine Freundin hat Dich gerade verlassen oder Ihr habt Schluss gemacht? Natürlich bist Du jetzt erst einmal betrübt und fragst dich, wie es nun weitergehen soll. Das ist in dieser Phase nach einer Trennung auch ganz normal.

Dennoch will ich Dir einige Wege aufzeigen, wie Du wieder zurück auf die Sonnenseite des Lebens findest.

Ich möchte Dir in diesem 5-Schritte-Plan zum einen Wege aufzeigen, wie du deine Ex zurückgewinnen kannst und Dir hierzu einige Strategien mit auf den Weg geben.

Zum anderen möchte ich Dir auch Wege zeigen mit denen es Dir gelingt, Deine Ex

Freundin früher oder später zu vergessen und wieder frei für einen neuen Lebensabschnitt zu sein.

Ich gebe Dir eine Schritt für Schritt Anleitung, mit deren Umsetzung Du sofort beginnen kannst.

Denn um sich aus einer derartigen Situation zu befreien, muss man in jedem Fall auch an sich arbeiten.

Ex Freundin vergessen 1. Schritt – Ausmisten

Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten

Mit Paatherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube

Den ersten Schritt nach einer Trennung stellt das Ausmisten dar. Oft halten wir viel zu häufig an Altem fest. Ganz einfach der Tatsache geschuldet, dass uns etwas mit dieser Sache verbindet. Doch solche Erinnerungsstücke rufen auch automatisch Gedanken und damit verbundene Emotionen in uns hervor.

Darum musst Du Dich von diesen Dingen im ersten Schritt trennen, um das Vergessen zu erleichtern aber auch um wieder Platz für Neues zu schaffen. Denn Neuem kann man sich nur dann vollkommen öffnen, wenn man nicht ständig an die Vergangenheit erinnert wird.

Was sollte ich alles ausmisten?

Beim Ausmisten geht es darum, einen Schnitt in seinem Leben zu machen und mit seiner Ex Freundin abzuschließen. Dies gelingt nur, wenn du dich dazu durchringst, dich von allen Dingen zu trennen, die mit Deiner Ex Freundin in irgendeiner Weise in Verbindung stehen oder dich an sie erinnern.

Seien es Fotos aus dem Handy oder dem Computer, Geschenke oder Schmuckstücke. Wenn Du Dich nicht komplett von diesen Dingen trennen willst, weil sie einen materiellen Wert besitzen, kannst Du diese auch in einen Karton packen und in den Keller bringen.

Es geht lediglich darum, deine Ex komplett aus dem Sinn zu bekommen und nicht mehr bei jeder Gelegenheit an sie erinnert zu werden.

2. Schritt – Lethargie vergessen!

Im Anschluss an das Ausmisten geht es darum, sich aus der Leere die einen umgibt zu befreien. Hierzu ist es äußerst wichtig, dass du dir mit der Zeit, langsam eine Gegenenergie aufbaust.

Was genau ist mit Gegenenergie gemeint?

Häufig übernimmt der Kummer, nach einer Trennung Besitz von einem. Du darfst allerdings nicht zulassen, dass Dich etwas derart negatives die ganze Zeit belastet und damit kontrolliert. Darum ist es äußerst wichtig, dass Du Dir jetzt eine Gegenenergie schaffst, durch die Du in der Lage bist zu vergessen. Suche Dir etwas dass Dich komplett beansprucht und Dich zugleich auch ablenkt.

Wie schaffe ich diese Gegenenergie

Es gibt verschiedene Wege sich eine Gegenenergie zu schaffen, entscheidend ist jedoch bei allen, dass Du Dir bewusst darüber bist, was Du suchst und was Du hierfür tun musst. Es ist Dein Leben und es sind Deine Entscheidungen, also nimm Dein Schicksal selbst in die Hand.

1.) Schaffe dir ein Idealbild von einer Dame, die deine absolute Traumfrau ist!

Zuerst solltest Du Dich einmal fragen, wie Dein Idealbild einer Frau aussieht und was Du von Ihr erwartest. Wie würde Deine absolute Traumfrau aussehen? Mit allen Vorzügen, sowohl körperlichen Eigenschaften als auch charakterlich. Wie würde diese Person aussehen?

Stelle Dir diese Frage und die Frau dazu genau vor, aber vergiss dabei nicht, Deine Ex Freundin ist nicht die Person die Du suchst, denn sie hat Dich verlassen. Dein Ziel muss es sein eine Frau zu finden, die besser zu Dir passt und nicht eine Kopie Deiner Ex Freundin in einem anderen Körper zu finden.

2.) Wie müsste dein Leben aussehen, damit du sie viel schneller vergessen könntest?

Mache Dir Gedanken darüber, wie Dein Leben aussehen müsste, damit Du Deine Ex Freundin schneller und leichter vergessen kannst. Was benötigt es dazu und was musst Du selber dafür verändern.

Sowohl was Dein Umfeld aus Freunden und Familie als auch Deine Ausbildung oder Deinen Beruf betrifft. Was möchtest Du wirklich im Leben? Stelle Dir diese Fragen und finde Deine Bestimmung, womit sich in der Folge auch neue Ziele für Dich auftun werden.

3.) Was fehlt dir bis jetzt, um dieses Leben zu leben?

Als Nächstes solltest Du Dich fragen, was einem solchen Leben, wie Du es Dir vorstellst, noch im Wege steht. Denn wenn du diese Punkte erkennst und veränderst oder beginnst daran zu arbeiten, ist dies ein erster Schritt hin zu dem Leben, was Du Dir erhoffst.

Wenn Dich Dein Freundeskreis zum Beispiel von dem Erreichen Deiner Ziele fernhält, dann solltest Du Dir Gedanken darüber machen, ob Dir solche Freunde wirklich gut tun.

4.) Mache einen Plan

Hast Du schließlich etwas gefunden, worauf Du Deine Konzentration lenken kannst, solltest Du Dir einen Plan machen, wie Du das von Dir gesteckte Ziel auch erreichen kannst.

Dies kann in einigen Fällen durchaus einige Zeit in Anspruch nehmen, doch dafür befindest Du Dich auf dem Weg in das Leben, was Du auch wirklich leben möchtest.

3 Schritt: Sport und Gesundheit

Eine weitere gute Möglichkeit in dem Prozess, Deine Ex Freundin zu vergessen, ist es täglich Sport zu treiben.

Am besten mindestens eine Stunde am Tag und so intensiv, das Du im Anschluss daran ausgepowert ins Bett oder auf Dein Sofa fällst.

Wie soll mir Sport dabei helfen, meine Ex zu vergessen?

Nach einer Trennung steigt immer auch der Hormonhaushalt in Deinem Kopf stark an. Das führt dazu, dass die negativen Gedanken von Dir Besitz ergreifen und Dich aus dem gewohnten Trott bringen.

Um dem entgegenzuwirken ist Sport das perfekte Mittel, denn Sport sorgt dafür, dass sich Dein Hormonhaushalt wieder ein wenig stabilisiert. Dies trägt in der Folge dazu bei, das Du Dich nach dem Sport besser fühlst als zuvor, auch und vor allem, wenn Du Dich dabei total ausgepowert hast.

Danach wirst Du selbst feststellen, wie sich Dein Kummer in neues Selbstbewusstsein verwandelt.

Wie soll ich Sport machen?

Das ist dabei ganz Dir überlassen, wichtig ist es nur, regelmäßig Sport zu treiben. Ob Du täglich eine Runde um den Block oder durch den Wald joggst oder Dich in einem Fitness Studio oder in einem anderen Sportverein anmeldest, ergibt sich aus Deinen persönlichen Interessen und Vorlieben. Nur regelmäßig und vor allem intensiv sollte es sein, damit es Dich auf andere Gedanken bringt.

4. Schritt: Erkenne Liebeskummerverstärker

Es gibt im alltäglichen eine Reihe bestimmter Dinge, welche den Kummer über eine zerbrochene Liebe ansteigen lassen. Wichtig ist es auch hier diese Dinge, wenn möglich, früh genug bei sich zu erkennen, um unter Umständen dagegen steuern zu können.Zu diesen Liebeskummerverstärkern gehören unter anderem:

  • 1.) Angst vor Einsamkeit
    Du hast große Angst davor allein zu sein und /oder bist diese Situation nicht gewohnt. Dann fühlst Du Dich selbstverständlich alleine Zuhause unwohl. In diesem Fall ist es das Beste sich tagsüber, bei Unternehmungen mit Freunden, beim Sport oder am Abend, mit einem guten Film oder einem Spiel, abzulenken.
  • 2.) Du wurdest verlassen und das Ego ist angekratzt
    Wenn Du gerade verlassen wurdest, kann unter Umständen Dein Ego, stark darunter leiden. In diesem Fall igelst Du Dich ein und scheust den Kontakt zu Menschen oder Du begegnest diesen mit veränderter Haltung. Dabei passiert dies täglich vielen anderen Menschen genauso, sei Dir stattdessen bewusst, dass Du nicht alleine auf der Welt bist und Deine Ex Freundin wahrscheinlich einfach nicht die richtige war.
  • 3.) Torschusspanik
    Du hast Torschusspanik? Dann gibt es viele Möglichkeiten um Kontakt zu Frauen zu finden, die ebenfalls nur den schnellen Spaß für zwischendurch suchen. Beschäftige Dich also lieber mit etwas Neuem, als dem Alten hinterher zu trauern.
  • 4.) Du suchst in ihr die Liebe deiner Mutter zu dir
    Vielleicht suchst Du auch in Deiner Freundin die Liebe und Aufmerksamkeit, welche du von Deiner Mutter nicht erhalten hast. Dessen solltest Du Dir in diesem Fall schnellstens bewusst werden, da dies Frauen in einer Beziehung häufig überfordert. Mache Dir bewusst, worin die Unterschiede in einer Beziehung mit einer Freundin und der mit Deiner Mutter liegen. Von einer Freundin kannst Du nicht erwarten, dass sie Dich bemuttert.
  • 5.) Bestätigung – es geht eher um das Ego
    Wenn Du nach einer Trennung überwiegend nach Bestätigung suchst, ist auch das ein Zeichen dafür, dass Dein Ego, also Dein Selbstbewusstsein, stark angekratzt ist. Auch hier kann das Knüpfen neuer Bekanntschaften oder das Treiben von Sport eine gute Möglichkeit darstellen, diese Bestätigung von anderen oder für sich selbst zu bekommen.

5. Schritt: Gesunde Ernährung

Der Liebeskummer im Anschluss eine Beziehung raubt Dir oftmals den Appetit, doch das ist ebenso ungesund wie eine schlechte Ernährung. Um bei Kräften zu bleiben, solltest Du besonders nach einem solchen Ereignis Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung legen. Hierdurch tankst Du die Energie wieder auf, welche Dir der Liebeskummer entzieht.

Ex Freundin vergessen oder kämpfen?

Solltest Du Dir die Frage stellen, ob Du um Deine Ex Freundin Kämpfen oder diese vergessen sollst, gibt es einige Möglichkeiten um herauszufinden, was das Beste in Deiner Situation ist.

So solltest du deine Ex Freundin vergessen wenn:

  • a.) Du betrogen wurdest und es nicht nur einmal passierte
  • b.) Du sie nur willst, um dein Ego wieder zu bestätigen
  • c.) Sie einfach keinerlei Interesse mehr hat

Um deine Ex Freundin kämpfen solltest du wiederum wenn:

  • a.) Du einen Fehler gemacht hast, aber noch Liebe vorhanden ist
  • b.) Ihr beide trotz der Trennung immer wieder eine wunderbare Zeit genießt
  • c.) Es sich vollkommen richtig anfühlt

Ex vergessen Dauer – Ex Freundin aus dem Kopf bekommen

Zweifelsfrei kann einem das im Vorfeld natürlich keiner sagen, genauso wenig was die Zukunft bringt. Und doch kann man von einer Dauer zwischen 2-4 Wochen ausgehen, bis eine alte Liebe dann auch endlich Vergangenheit sein sollte.

Dies kann allerdings auch deutlich länger dauern, sofern diverse Neurosen (Liebeskummerverstärker) vorliegen. Deshalb solltest Du Dir auch die anderen Punkte, dieses 5 Schritte Plans, aufmerksam durchlesen.

Ich kann meine ex Freundin nicht vergessen

Das Du Deine Ex Freundin im Anschluss an eine Trennung nicht vergessen kannst ist ganz normal und liegt in der Tatsache begründet, dass Du sie einmal geliebt hast oder das immer noch tust.

Doch wenn Du meine Tipps gelesen hast und diese beachtest und befolgst, dann wirst Du damit auch auf Dauer Erfolg haben und Deine Ex Freundin schlussendlich vergessen können.

Fazit

Eine Trennung ist immer ein schwerer Schlag für einen, doch auch Du hast es selbst in der Hand, daraus etwas neues Positives entstehen zu lassen. Indem Du dem Liebeskummer keinen Raum gibst und Dich damit selbst aus dieser Zwickmühle befreist.

Setze Dir Ziele, die Du in deinem Leben erreichen möchtest, treibe Sport und ernähre Dich gesund und ausgewogen um fit und gesund zu bleiben. Knüpfe neue Bekanntschaften und erkenne auch die Fehler an Dir selbst und arbeite an Dir, um diese Fehler abzustellen.
Denn damit machst Du bereits den ersten Schritt raus aus dem Tal der Tränen und hinein in das Leben, welches Du Dir selbst immer gewünscht hast. Mit einer Partnerin, die Dich versteht und die voll und ganz auf Dich, Deine Sorgen und Deine Bedürfnisse eingeht.
Und wenn Du dann immer noch meinst, dass diese Person Deine Ex Freundin ist und Du vielleicht sogar derjenige warst, der einen Fehler gemacht hat, dann lohnt es sich vielleicht sogar noch um diese Frau zu kämpfen. Dazu musst Du Ihr dann allerdings zeigen das, und wie Du Dich geändert hast, denn nur dann hast Du auch mit Deiner Ex Freundin vielleicht noch die Chance auf eine gemeinsame Zukunft, so wie Du es dir erträumst.
Ist es dagegen endgültig aus, dann verwirkliche diese Träume für Dich selbst und finde Deinen eigenen Weg. Und auf diesem Weg wirst auch Du garantiert auf Deine Traumfrau treffen.

 

Ex Freundin vergessen – weitere Tipps

Du willst die Ex Freundin vergessen – und zwar für ein und allemal? Doch wie soll das klappen, wenn sie Dir ständig im Kopf herum spukt? Was ist zu tun, damit Du sie endlich loslassen kannst? Wir haben uns intensiv mit genau dieser Herausforderung beschäftigt. Und wollen Dir nun unsere besten Tipps verraten!

Die Ex Freundin vergessen oder kämpfen?

Klar, der erste Impuls nach dem Aus, nach dem Verlassen worden sein besonders, ist der, um die Beziehung zu kämpfen. Auch, weil man es nicht wahrhaben will, dass es das jetzt gewesen sein soll, dass die Liebe, die doch ewig dauern sollte, nun einfach so zu Ende ist. Das tut weh, das belastet!

Zumal da noch die Hoffnung ist, dass alles ein Irrtum war. Und die Sehnsucht nach ihr, nach ihrer Gegenwart. Dabei kommt aber auch viel Gewohnheit mit ins Spiel: Schließlich wart Ihr vor kurzer Zeit noch zusammen, habt so viel Zeit miteinander verbracht. Die Gefühle brauchen daher ein wenig, um umzuschalten, um sich an die neue Situation alleine zu gewöhnen – das lässt sich durchaus mit einem Entzug vergleichen.

  • Daher kann erst die Zeit zeigen, welche Entscheidung in dieser Hinsicht die richtige ist.
  • Und ob es sich bei ihr um Deine große, wahre Liebe handelt, um die Du kämpfen solltest.
  • Oder ob die Gefühle der Sehnsucht im Laufe der Zeit immer weniger werden.

Letzteres ist in den meisten Fällen zu beobachten. Nimm Dir daher wirklich Zeit, die Trennung zu verarbeiten! Wieder zu Dir selbst zu kommen. Dinge zu unternehmen, die Dir Spaß machen, die gut für Dich sind. Dich bei einem guten Freund auszusprechen, all diese Sachen. All dies hilft nämlich sehr dabei, zu einer Entscheidung zu gelangen. Von heute auf morgen lässt sich das nämlich nicht entscheiden. Doch wirst Du dann eines Tages wissen, wie Du Dich verhalten sollst. Ob Deine Ex Freundin es wert ist, dass Du um sie kämpfst. Oder ob es mit Euch beiden tatsächlich zu Ende ist..

Wie die Ex Freundin vergessen können?

Wie gesagt ist es jetzt erst einmal wichtig, Dich an oberster Stelle zu setzen. Umgebe Dich mit Freunden, denen Du nichts vorspielen musst, bei denen Du so sein kannst, wie Du bist. Bei denen Du Dich fallen lassen, Dich anlehnen kannst. Gerade das tut jetzt so unglaublich gut… Denn es zeigt Dir auch, wie sehr Du (immer noch, trotz allem) geliebt wirst. Das ist gerade jetzt sehr wichtig – schließlich gibt es nach der Trennung nun mal die Momente, in denen Du Dich einsam und wertlos fühlst. Jetzt zu wissen, dass es da trotzdem noch so viele Personen um Dich herum gibt, die Dich so nehmen und akzeptieren, wie Du bist, das gibt viel Vertrauen und Stärke. Und genau das braucht es jetzt auch..

was ebenfalls wahre Wunder wirkt: der Sport. Kein Wunder, werden beim Laufen, Radfahren oder Fußball spielen (und natürlich all den anderen Sportarten) Endorphine ausgeschüttet – und die kommen gerade jetzt zur rechten Zeit. Zumal der Sport Dich ablenkt, was ebenfalls ganz gut ist. Denn mal ehrlich: Wer kann sich denn schon den lieben langen Tag mit IHR beschäftigen? Eben!

 

Nun suchst Du nach Mitteln und Wegen, um nicht mehr an die Ex Freundin zu denken. Doch wie kann dies gelingen? Wie kann es endlich gelingen, die Ex Freundin zu vergessen? Hier gibt es die Antworten!

Du möchtest deine Exfreundin vergessen? Dann wisse, dass in diesem Beitrag sehr viele Informationen präsentiert werden. Doch die wirklich wichtigen und ausführlichen Informationen sind ausschließlich über unseren komplett kostenlosen Newsletter erhältlich. Denn in diesem werden wir dir ganz genau zeigen, mit welchen Methoden du deine Exfreundin vergessen wirst. Hier gibt es ganz wichtige tagtägliche Rituale, die du dafür durchführen musst. Und nach bereits sieben Tagen wirst du nicht mehr an sie denken. Dir diese Geheimnisse in einem einfachen Blogbeitrag unterzubringen wäre unmöglich. Und deswegen haben wir dafür ein ausführliches Coaching-Video entworfen. Wenn dich das interessiert, dann klick lediglich den unten beigefügten Link an. Von dort wird zu unserem Newsletter weitergeleitet und schließlich zum Gratis-Video.

Achtung: Mach unseren ex zurück Test und du erhälst von uns eine Ex zurück Strategie, die perfekt auf dich und deine Situation angepasst ist.

Frauen männer

Eine berechtigte Frage. Erscheint es doch besonders unmittelbar nach der Trennung ein Ding der Unmöglichkeit, nicht mehr an SIE zu denken. Schließlich habt Ihr beiden einiges miteinander erlebt. Darunter sehr, sehr intensive Stunden. Sie hat Deine Gedanken beherrscht – und tut dies genau genommen noch immer.

  • Ihr habt alles miteinander geteilt: Träume, Erlebnisse, Pläne, Wünsche und Ziele.
  • Das ist nun vorbei – doch die Gedanken an sie bleiben.

Wie sehr sehnst Du Dich aber danach, nicht mehr an sie denken zu müssen! Die Ex Freundin vergessen – wie schön das wäre. Weil Du dann endlich neu durchstarten könntest, Dich wieder voll und ganz auf das Leben konzentrieren könntest.

Vorab ein kleiner Trost: Dass sie noch so präsent in Deinen Gedanken ist, das ist völlig normal. Besonders, wenn Ihr beide eine längere und intensive Beziehung geführt habt.

Akzeptiere die Situation so, wie sie ist. Ich weiß, das ist nicht leicht und der erste Impuls ist genau das Gegenteil. Doch wer seine Gefühle negiert und nicht zulässt, der wird die Ex Freundin niemals aus seinem Kopf bekommen.

Die Ex Freundin vergessen – was sind die besten Tipps?

DU bist in der Situation das Wichtigste – Du und Dein Wohlbefinden! Konzentriere Dich daher voll und ganz auf Dich. Darauf, dass Du wieder auf die Beine kommst.

  • Überlege, was Dir gut tut.
  • Und dann unternehme genau das.

Etwa, mit dem Kumpels eine ausgedehnte Spiele-Session einzulegen oder einen langen Poker-Abend zu unternehmen. Zum Fußball spielen gehen oder einfach nur auf dem Sofa abhängen und die Lieblingsmusik anhören.

Hauptsache, es tut Dir gut! Und es ist völlig in Ordnung, wenn Du schlecht drauf bist. Das ist normal, das gehört zum Prozess des Ex Freundin vergessens mit dazu.

Lasse Deine Gefühle daher zu – nur so wirst Du nämlich schneller bereit sein, wieder nach vorne schauen zu können!

Setze Dich bei alldem nicht unter Druck. Zumal es auch nicht möglich sein wird, die Ex Freundin ganz zu vergessen. Dafür habt Ihr einfach zu viel geteilt, zu viele gemeinsam erlebt.

  • Nein, es geht darum, die Beziehung zu ÜBERWINDEN.
  • Über die Ex Freundin hinweg zu kommen.
  • Dazu gehört eben, sich selbst wieder auf die Beine zu stellen.

Und ihr zu verzeihen. Ja, sie hat Fehler gemacht. Und ja, Du bist sauer und wütend auf sie. Doch hat sie ihr Bestes gegeben – wie Du auch. Und zum Scheitern einer Beziehung gehören immer zwei – so hart dies auch klingen mag. (Es sei denn, sie ist fremd gegangen. Doch selbst dann hat ihr wohl etwas gefehlt..)

Bist Du soweit, kannst Du endlich wieder voll durchstarten – und Deine Ex Freundin und die Beziehung hinter Dir lassen!

Die Ex Freundin vergessen – welche Tipps gibt es noch?

Wie Du wohl bereits gemerkt hast: Das mit dem Ex Freundin vergessen lässt sich leider nicht erzwingen. So schön es manchmal auch wäre. Und eine Sache funktioniert in der Hinsicht garantiert nicht: Die schlechten Gedanken und Erinnerungen an sie mithilfe von Alkohol, Drogen oder Tabletten weg zu schieben.

  • Auf diese Weise betäubst Du Dich vielleicht für einen gewissen Moment.
  • Doch auf lange Sicht gesehen begibst Du Dich in eine ernste Gefahr – die in starke Abhängigkeit führen kann.
  • Ein Abend unter Kumpels mit der ein oder anderen Flasche Bier ist natürlich in Ordnung.

Doch sollte das zur Dauergewohnheit werden, hast Du gar das Gefühl, ohne diese „Hilfsmittel“ überhaupt nicht mehr klar zu kommen, solltest Du die Gefahr ernst nehmen.

Verzichte deshalb darauf, auf diese Weise Deinen Kummer und Deinen Schmerz zu betäuben. So verführerisch das in diesem Moment auch sein mag.

Denn Du bist in jedem Fall stark genug, dass auch ganz alleine durchzustehen! Zumal es so viele Personen in Deiner Umgebung gibt, die Dir gerade jetzt gerne helfen würden. Und die für Dich da sind.

  • Deshalb: Vergrabe Dich nicht in Deinem Kummer.
  • Sondern vertraue Dich jemandem an.
  • Auch wenn er oder sie „nur“ zuhört – allein das hilft schon sehr viel weiter.

Zumal Du auf diese Weise noch schneller wieder auf die Beine kommst. Das habe ich auch bei meinen Kumpels immer wieder gesehen. Und aus eigener Erfahrung kann ich das ebenfalls bestätigen.

Ex Freundin vergessen oder kämpfen?

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Was ebenfalls hilft: Ihr einen Brief zu schreiben. In welchem Du all Deine Gedanken, Empfindungen und Gefühle hinein packst. Diesen Brief musst Du nicht abschicken – verfasse die Zeilen erst einmal für Dich selbst.

  • Denn das Schreiben allein wirkt schon wie ein Katalysator.
  • Der die Gedanken ordnet, die so wirr im Kopf umher schwirren.
  • Das hilft auch bei der Beantwortung der Frage „die Ex Freundin vergessen oder um sie kämpfen?“.

Setze Dich nicht unter Druck, diese wahrlich nicht einfache Frage so schnell wie möglich zu beantworten. Besonders unmittelbar nach der Trennung ist es völlig normal, dass man die Ex zurück haben möchte.

Häufig spielt hierbei verletzter Stolz mit eine Rolle sowie die reine Macht der Gewohnheit. Und klar, es gibt schöneres, als einsam und allein aufzuwachen, nachdem man so lange jemanden bei sich hatte.

  • Auch die Angst vor dem Alleinsein kann bewirken, dass man sich nach jemandem sehnt.
  • Und daher, aus reiner Gewohnheit, zunächst einmal an die Ex Freundin denkt.

Diese Phase wird eine Zeit lang dauern – wie lange genau, hängt von der Dauer der Beziehung und deren Intensität ab. Nach einigen Wochen gibt sich das jedoch wieder – und Du kannst erkennen, ob sie es wirklich wert ist. Ob Du noch immer das Gefühl hast, dass sie die einzig wahre Liebe für Dich ist. Und dann kannst Du gegebenenfalls um sie kämpfen. Und vielleicht wieder mit ihr glücklich werden.

 

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