Was ist zu tun, wenn du verlassen worden bist? Andauernd Schmerzgefühle und Trauer? Wie kommst du da bloß wieder raus? Wie kannst du deinen Liebeskummer loswerden? Was hilft?
Das sind so typische Fragen, die du dir stellst, wenn du von Liebeskummer betroffen bist. Du hast es auch definitiv nicht mit einer angenehmen Angelegenheit zu tun.
Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten
Mit Paatherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube
Deine Liebe ist verloren und unerfüllt. Dein Herz ist gebrochen. Bist sowohl psychisch als auch körperlich betroffen. Eine kritische Situation mit der du zu kämpfen hast.
In diesem Artikel wirst du darüber aufgeklärt wie du Liebeskummer auf einer gute Art und Weise bewältigen kannst.
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Um den Liebeskummer zu entkommen gibt es verschiedene Methoden. Diese hier könnten hilfreich sein:
Neue Leute kennenlernen Anfangs solltest du dich auf dich konzentrieren, doch nach einer gewissen Zeit solltest du versuchen sozial zu werden, sprich auszugehen und neue Bekanntschaften schließen!
Neue Dinge ausprobieren Wenn du dich in eine Beziehung eingelassen hast, ist es sehr wahrscheinlich, dass du in gewisser Hinsicht abhängig von ihm warst, d.h. in bestimmten Sachen einfach eingeschränkt warst, sodass du keine neuen Sachen für dich entdecken konntest. Nun hast du dieses Problem nicht mehr und kannst alles tun, was dein großes Herz begehrt. Keiner kann dich mehr aufhalten. Tue es einfach für dich!
Deine Probleme und Sorgen austauschen sehr wichtig ist auch, dass du während deiner Liebeskummerphase deine Gedanken und alles, was dir nur im Kopf hervorgeht, mit jemanden teilst. So kannst du dir nochmals über alles bewusst werden und du kannst dir ebenso Klarheit schaffen. Am idealsten ist es, wenn du dich mit Personen austauschst, die dasselbe durchstehen mussten. Diese haben nämlich ihre Tipps und Tricks. Sie sind ganz einfach erfahren, sodass du dich jederzeit an sie wenden kannst.
Sport Bewegung im Alltag ist immer sehr vorteilhaft. Auch für den Liebeskummer kann es eine sehr gute Hilfe sein. Dein Frust kann viel besser und einfacher abgebaut werden, sowie dein Stress. Daher solltest du versuchen alle paar Tage einmal Sport zu treiben. Dein Körper wird sich sehr dafür bedanken!
Gefühle herausschreien suche dir einen ruhigen Ort, an den du hingehen kannst. Am besten alleine. Stell dich irgendwo hin und gehe im Kopf nochmal alles durch, was du bis jetzt durchmachen musstest, bis du an einen Punkt angelangst, wo du nur noch schreien könntest. Nun hast du die Möglichkeit. Schrei einfach so laut wie du kannst, bis sich deine Seele sowie dein Körper nur noch frei fühlen. Glaub mir, dass ist eines der schönsten Gefühle!
Gefühle ausleben lassen Grundlegend ist: Gefühle loslassen können. Jegliche Ablehnung oder Blockierung tut dir und deiner Seele, aber auch deinem Körper nicht gut. Für viele kann es eine Herausforderung sein, weil sie einfach von einer starken Persönlichkeit geprägt sind und ihre Gefühle einfach nicht freilassen können. Wenn du nicht in der Lage sein solltest, kannst du es mit einem Brief versuche. Schreibe all deine Gedanken auf, deine momentane Gefühlslage. Einfach alles, was dir einfällt. So kannst du, auch wenn es nicht so effektiv wie die andere Variante ist, deine Gefühle freilassen.
Nun. Jetzt hast du dir den Artikel durchgelesen. Genügen dir alle Informationen oder sehnst du dich noch nach weiteren? Dich hat nichts davon überzeugt?
Na dann habe ich einen anderen Ausweg für dich mit dem du schon in Kürze an Mengen von Infos herankommen kannst. Ein volles Programm erwartet dich. Ich bin mir sicher, dass du nicht enttäuscht davon sein wirst, im Gegenteil es wird deinen Zustand nur noch verbessern und sehr erleichtern.
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