Du hast gerade eine unglückliche Liebe hinter Dir? Und suchst nun nach Mittel und Wegen, um Deinen Liebeskummer zu bewältigen? Doch was hilft in dieser Hinsicht wirklich? Wir haben die besten Liebeskummer bekämpfen Tipps für Dich zusammengestellt!
Frage 1: Was belastet dich emotional derzeit am stärksten
Mit Paatherapeut Frederic Dittmar. Bekannt aus Youtube
Und möchten Dich an dieser Stelle sehr herzlich bei uns willkommen heißen! Wir freuen uns sehr, dass wir Dir dabei helfen können, den Liebeskummer erfolgreich zu bekämpfen. Genau damit kennen wir uns bestens aus. Schließlich setzen wir uns schon seit mehreren Jahren intensiv mit diesem Thema auseinander!
So haben wir unzählige Interviews geführt und Analysen in Auftrag gegeben. Auf diese Weise konnten wir die besten Liebeskummer bekämpfen Tipps ausfindig machen. Die wir nun gerne an Dich weitergeben wollen.. Doch ist dieses Thema sehr, sehr umfangreich. Und da ein Artikel hierzu einfach nicht ausreichen würden, haben wir uns entschieden, einen gratis Newsletter online zu stellen. Mit nur einem Klick auf den Link hier unten kannst auch Du diesen erhalten…
https://frederic-dittmar.de
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Aufmunterung bei Liebeskummer Tipps?
Ja, es ist eine sehr schmerzhafte Zeit, die Du gerade erlebst. So viele Gefühle, die in Dir hoch kommen. Und all der Schmerz, die Wut und die Verzweiflung, die manchmal so übermächtig scheinen. Kein Wunder, dass Du Dich dem teilweise einfach nur ausgeliefert fühlst. Doch wie kann es gelingen, mit diesen Emotionen klar zu kommen?
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Versuche, diese zu akzeptieren und zuzulassen.
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Nimm den Jetzt-Zustand an, so schwer dies auch sein mag.
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Denn nur so wirst Du Dir selbst beweisen, dass Du stark genug bist, um auch mit dieser Herausforderung klar zu kommen.
- Aufmunterung bei Liebeskummer
- Bauchschmerzen Liebeskummer
Verdrängen wäre hingegen genau die falsche Strategie. Zwar gehen die Emotionen für den konkreten Moment weg. Doch verschwinden sie nicht einfach, sondern treten lediglich in den Hintergrund. Um dann, wie ein Bumerang, zu einem späteren Zeitpunkt umso stärker zurück zu kehren.
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Wie bekämpft man Liebeskummer?
Doch keine Sorge: Du musst da nicht alleine durch! Suche Dir jemanden an Deiner Seite, der Dir zuhört, an den Du Dich anlehnen kannst. Du wirst sehen, wie unglaublich wertvoll dies ist, wie viel Kraft und Energie es Dir gibt. Zumal es einfach wichtig ist, sich aussprechen zu können. Scheue Dich daher nicht, zum Telefonhörer zu greifen und jemanden aus Deiner Familie oder dem Freundeskreis anzurufen. Sie werden gerne für Dich da sein – so wie Du für sie auch.
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Wie kommt man noch mit Liebeskummer klar?
Keiner kann sich 24 Stunden am Tag sinnvoll mit der Trennung und den Gründen für das Scheitern der Liebe auseinandersetzen. Und das sollte auch gar nicht so sein! Denn in diesem Fall ist die Gefahr groß, dass man in die Grübelfalle gerät. Sich nur noch selbst Vorwürfe macht und sich gedanklich im Kreis dreht.
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Versuche daher, Dinge zu tun, die gut für Dich sind.
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Lenke Dich ab, etwa mit Sport oder mit Musik hören.
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Treffe Dich mit Freunden.
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Oder schaue Dir eine Deiner Lieblingsschnulzen an.
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Auch kreative Tätigkeiten sind in dieser Hinsicht sehr gut geeignet.
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Das Gleiche gilt für Entspannungsübungen oder Meditation.
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Oder für einen Spaziergang an der frischen Luft, im Sonnenschein….
Erlaubt ist, was Dir gut tut! Doch bitte keine exzessiven Partyabende mit zu viel Alkohol. Das Aufwachen am nächsten Tag wird umso härter ausfallen…
Wir hoffen, dass wir Dir mit diesem Beitrag einige Liebeskummer bekämpfen Tipps geben konnten! Und vielleicht hast Du nun ja schon die ein oder andere Idee, die Du umsetzen möchtest. Doch war dies nur eine kleine Einleitung in das Thema. Willst Du noch mehr erfahren, dann melde Dich gleich heute für unseren gratis Newsletter an!